Bí quyết giúp Lưu Diệc Phi giữ da căng mịn ở tuổi 36

Ngày 27/11, Lưu Diệc Phi chia sẻ hình ảnh khi xem giải đua xe F1 Abu Dhabi trong phong cách vintage với áo hoa và quần jeans. Ở tuổi 36, cô được khen ngợi trẻ trung với làn da mịn màng và vóc dáng thon thả. Trong một cuộc phỏng vấn hồi tháng 3, Lưu Diệc Phi tiết lộ thói quen chăm sóc da bằng cách rửa mặt với nước khoáng ga, giúp làm sạch lỗ chân lông và duy trì độ ẩm. Cô thường dùng nước ấm để mở lỗ chân lông trước khi rửa bằng nước lạnh. Hàng tuần, cô đắp mặt nạ tảo biển và hàng ngày thoa kem chống nắng. Ngoài ra, Lưu Diệc Phi cũng chú trọng chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau củ và trái cây, hạn chế tinh bột và chất đạm.

Cô uống nước ép trái cây kết hợp rau củ, luôn cố gắng uống 2 lít nước mỗi ngày và ngủ đủ giấc. Lưu Diệc Phi ưu tiên thực phẩm hấp, luộc hoặc sống, hạn chế đồ chế biến sẵn và đồ chiên rán sau 21h. Cô thường chọn thịt gà, cá và thực phẩm giàu collagen để tốt cho da. Bữa sáng của cô gồm trứng luộc, sữa, nửa quả táo và khoai tây rau củ; bữa trưa và tối kết hợp cơm và rau xanh. Cô tập yoga bay, gym hàng tuần và chơi bóng rổ, bắn cung trong thời gian rảnh. Bài tập yêu thích là plank tay, giúp phát triển cơ bắp và giảm mỡ bụng. Lưu Diệc Phi, 36 tuổi, nổi tiếng từ vai Tiểu Long Nữ trong "Thần điêu đại hiệp" khi 16 tuổi, đã tham gia nhiều bộ phim đình đám khác. Cô là gương mặt đại diện cho nhiều thương hiệu lớn và được đánh giá cao về diễn xuất và khí chất thanh lịch sau 20 năm trong ngành. Trailer phim mới "Câu chuyện hoa hồng" sẽ được phát hành vào ngày 15/11.

Source: https://vnexpress.net/bi-quyet-giup-luu-diec-phi-giu-da-cang-min-o-tuoi-36-4682147.html