Bí quyết giúp Tom Cruise 'trẻ mãi không già'

Tom Cruise nhận nhiều lời khen cho bộ phim "Top Gun: Maverick" do Joseph Kosinski đạo diễn. Ở tuổi gần 60, anh tự thực hiện nhiều cảnh hành động và lái máy bay, tăng tính chân thực cho phim. Hollywood Reporter nhận xét anh tạo ra những pha nguy hiểm ấn tượng, khiến khán giả choáng váng. Tom Cruise, cao 1,7 m và nặng khoảng 68 kg, nổi tiếng với ngoại hình không thay đổi theo thời gian. Anh thực hiện quy trình chăm sóc da phức tạp mỗi ngày, bao gồm ngâm mặt nước đá, thoa toner, serum và kem dưỡng. Anh luôn thức dậy lúc 4h30 để chăm sóc bản thân. Mặc dù không tiết lộ sản phẩm mình sử dụng, Tom cũng thực hiện các liệu pháp làm đẹp như microneedling và trị liệu bằng laser. Dù bị đồn tiêm botox do khuôn mặt sưng bất thường tại BAFTA 2016, anh khẳng định chưa từng phẫu thuật thẩm mỹ. Tom Cruise từng được tạp chí People bình chọn là Người đàn ông quyến rũ nhất thế giới năm 1990. Ngoài việc chăm sóc ngoại hình, anh còn duy trì sức bền cho các cảnh hành động bằng cách tập gym, chèo thuyền kayak, thám hiểm hang động, đấu kiếm, chạy bộ, tập tạ, leo nú

Tom Cruise duy trì sức khỏe lý tưởng nhờ đa dạng bài tập thể thao và chế độ ăn kiêng low-carb 1.200 calo, hạn chế đường. Các chuyên gia cho rằng chế độ ăn này giúp anh trẻ lâu bằng cách giảm insulin, hormone gây lão hóa. Tom thường chuẩn bị đồ ăn nhẹ là việt quất và các loại hạt trong suốt ngày làm việc. Tại Liên hoan phim Cannes 2022, anh nhận Cành Cọ Vàng danh dự vì những đóng góp cho điện ảnh. Sinh năm 1962, Tom nổi tiếng với các bộ phim như Top Gun và Nhiệm vụ bất khả thi. Anh đã kết hôn ba lần và có ba con, một con nuôi và một con với Katie Holmes. Sau ly hôn năm 2012, anh ít chia sẻ về cuộc sống cá nhân.