Các dấu hiệu cho thấy trẻ em có thể bị thừa canxi trong cơ thể.

Nhiều phụ huynh tin rằng canxi giúp tăng chiều cao của trẻ, do đó thường cho trẻ ăn thực phẩm giàu canxi như sữa, phomai, cá hồi hoặc bổ sung thuốc canxi. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe cảnh báo rằng việc này có thể dẫn đến thừa canxi và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Lượng canxi nên bổ sung theo khuyến nghị là 300-260mg/ngày cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng, 260-700mg/ngày cho trẻ từ 6 tháng đến 3 tuổi, và 1000mg/ngày cho trẻ từ 3 tuổi trở lên. Một dấu hiệu cho thấy trẻ thừa canxi là táo bón, cùng với các triệu chứng như đầy bụng, tiêu hóa kém, và biếng ăn, có thể làm giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng khác.

Khát nước và tiểu nhiều là dấu hiệu trẻ thừa canxi, khiến thận hoạt động nhiều hơn, dẫn đến mất nước và giảm kali trong máu, ảnh hưởng đến tim và cơ bắp. Trẻ cũng có thể gặp triệu chứng co giật, đau nhức xương do thiếu magiê. Trong một số trường hợp, thừa canxi có thể gây rối loạn tim mạch, làm canxi tích tụ trong động mạch, tăng nguy cơ bệnh tim. Cần điều chỉnh chế độ ăn uống cho trẻ kịp thời.

Cân bằng lượng canxi qua chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh và tập luyện sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và an toàn.

Source: https://afamily.vn/nhung-dau-hieu-cho-thay-co-the-tre-dang-thua-canxi-20230508073753995.chn