Cảnh giác với quầng thâm dưới mắt: Dấu hiệu quan trọng về sức khỏe bạn không nên bỏ qua.

Quầng thâm dưới mắt là nỗi ám ảnh của nhiều cô gái, khiến họ kém tự tin. Dù trang điểm có thể che đi tạm thời, việc cải thiện sức khỏe mới là quan trọng. Quầng thâm mắt có thể liên quan đến 5 vấn đề sức khỏe, trong đó có stress và thiếu ngủ. Stress không chỉ làm xỉn màu da mà còn gây ra tình trạng mất ngủ kéo dài, dẫn đến sự mệt mỏi và làm quầng mắt trở nên rõ hơn. Người thiếu ngủ thường dễ bị bọng mắt và quầng thâm hơn so với người nghỉ ngơi đầy đủ.

Mất ngủ có thể gây ra quầng mắt vì thức khuya làm da nhợt nhạt và giảm lưu thông máu dưới mắt. Để cải thiện tình trạng này, hãy nghỉ ngơi điều độ. Dị ứng cũng có thể làm thâm quầng mắt, đặc biệt là viêm mũi dị ứng khiến mạch máu dưới mắt giãn nở. Ngoài ra, việc dùng mỹ phẩm không phù hợp có thể gây kích ứng và sưng bọng mắt. Cuối cùng, nếu bạn thường xuyên thấy bọng mắt thâm tím, có thể bạn đang thiếu máu, khiến da dưới mắt không được cung cấp đủ oxy.

Bọng mắt thâm tím xấu xí có thể do chế độ ăn uống không lành mạnh, đặc biệt là việc tiêu thụ quá nhiều muối. Những người ăn mặn, đặc biệt vào ban đêm, thường gặp tình trạng bọng mắt sưng hơn. Khi lượng muối vượt quá 6g/ngày, nước sẽ tích tụ tại các tế bào vùng da mỏng như mắt, dẫn đến bọng mắt sưng phù. Để giảm quầng thâm, hãy cải thiện chế độ ăn, bổ sung đủ sắt và massage nhẹ nhàng vùng mắt để tăng cường lưu thông máu.

Source: https://afamily.vn/dung-chu-quan-voi-quang-tham-duoi-mat-boi-no-tiet-lo-nhieu-van-de-suc-khoe-dang-quan-tam-20180829162458635.chn