Chăm sóc da mụn thế nào

Mụn có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, phổ biến nhất là thanh thiếu niên và có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành. Nguyên nhân chủ yếu là do thay đổi nội tiết tố, chăm sóc da không đúng cách, thức khuya, lo âu, căng thẳng và chế độ ăn uống không lành mạnh. Phụ nữ thường bị mụn do thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh. Để cải thiện tình trạng da, hãy rửa mặt hai lần mỗi ngày và sau khi tập thể dục bằng cách massage nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh. Hạn chế chạm tay lên mặt vì tay có vi khuẩn có thể làm tình trạng mụn nặng thêm. Nên sử dụng sản phẩm chăm sóc da dành riêng cho da mụn, tránh thay đổi mỹ phẩm quá thường xuyên để không gây kích ứng cho da.

**Tẩy trang hàng ngày:** Lớp trang điểm và dầu có thể tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn. Nên tẩy trang bằng sản phẩm chứa dầu mỗi tối. **Gội đầu thường xuyên:** Dầu trên da đầu có thể làm da mặt nhờn. Gội đầu thường xuyên để tránh dầu lan ra và sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp. **Thoa kem chống nắng:** Ánh nắng và một số thuốc trị mụn có thể làm da dễ tổn thương. Nên thoa kem chống nắng SPF 30 và đội mũ khi ra ngoài. **Chế độ ăn uống:** Một số thực phẩm như đường và sữa có thể gây mụn. Điều chỉnh chế độ ăn uống để giảm tình trạng này. **Khám bác sĩ da liễu:** Nếu mụn nghiêm trọng, nên khám bác sĩ để xác định nguyên nhân và được điều trị. Bác sĩ có thể kê thuốc uống hoặc thuốc bôi. Các liệu pháp như hormone, laser, ánh sáng, peel da, hoặc phẫu thuật sẹo cũng có thể được xem xét.