Chế độ ăn uống cho bà bầu gặp vấn đề tiêu chảy

1. Uống dung dịch bù nước như Pedialyte theo chỉ định của bác sĩ.

2. Thay vì nước soda, hãy dùng hỗn hợp muối và đường pha với nước để giải quyết tiêu chảy.

3. Ăn các thực phẩm như bánh mì nướng, nước sốt táo, gạo, khoai tây nghiền không phụ gia, bánh quy, mì không phụ gia, chuối, cà rốt nấu chín, bí nấu chín, cháo, và bột yến mạch.

4. Sữa chua có lợi cho tiêu chảy do chứa vi khuẩn tiêu hóa.

5. Kiêng các sản phẩm sữa khác, trừ sữa chua trắng không trái cây.

6. Tránh thực phẩm có dầu, bơ và nhiều gia vị, hoa quả khô, nước sốt cho đến khi tiêu chảy giảm.

7. Nguyên nhân tiêu chảy có thể do nhiễm khuẩn từ thực phẩm và nước ô nhiễm trong thời kỳ mang thai.

Virus như Rotavirus và Cytomegalovirus, ký sinh trùng từ thực phẩm và nước uống, cùng một số loại thuốc (thuốc huyết áp, thuốc kháng axit chứa magiê, thuốc kháng sinh) có thể gây tiêu chảy ở phụ nữ mang thai. Các bệnh đường ruột như hội chứng kích thích ruột và bệnh Crohn cũng là nguyên nhân. Ngoài ra, tiêu chảy có thể do tăng lượng nước từ thực phẩm như dưa hấu và rau quả, hoặc do không dung nạp lactose và ngộ độc thực phẩm. Hầu hết tiêu chảy nhẹ sẽ tự khỏi, nhưng tiêu chảy nặng có thể gây mất nước. Sử dụng dung dịch bù nước như Pedialyte có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này.

Trường hợp cần khám ngay:

1. Tiêu chảy kéo dài hơn 2 ngày.

2. Phụ nữ mang thai bị sốt và nôn.

3. Phân có máu.

4. Đau bụng dữ dội.

5. Không tiểu trong hơn 5 tiếng.

Source: https://afamily.vn/che-do-dinh-duong-cho-ba-bau-bi-tieu-chay-20140204115848816.chn