Dù là nam hay nữ, ăn đậu đen nấu với loại thịt quen thuộc này rất tốt cho thận và nâng cao khả năng vợ chồng.

Đậu đen, quen thuộc với người Việt, không chỉ giải nhiệt, bổ máu mà còn giúp cải thiện sinh lý. Khi nấu cùng thịt chó, món ăn này được cho là có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục cho cả nam và nữ. Theo ThS.BS Hoàng Khánh Toàn, để chế biến, bạn cần 60g đậu đen và 500g thịt chó, nấu nhừ và thêm gia vị. Đậu đen giàu protein, kẽm, sắt và lysine, rất tốt cho sức khỏe sinh lý, trong khi thịt chó cũng được Đông y công nhận là thực phẩm bổ dưỡng cho chuyện vợ chồng.

Thịt chó có vị mặn, chua, tính nóng, không độc, giúp bồi bổ, trợ dương, ích khí và trừ hàn. Nó giàu protein, lipid, canxi, phốt pho, sắt và calo. Kết hợp thịt chó với đậu đen có thể tạo ra viagra tự nhiên, tăng ham muốn cho cả nam và nữ. Để cải thiện đời sống tình dục, bạn nên duy trì những thói quen sau:

1. Tập thể dục tim mạch: 30 phút cardio mỗi ngày như chạy bộ hoặc bơi lội giúp tăng cường sức khỏe và ham muốn.

2. Ăn nhiều trái cây, rau củ tươi: Các thực phẩm như hành và tỏi giúp lưu thông máu, tốt cho ham muốn tình dục.

1. Chuối: Giàu kali, giúp giảm huyết áp và tăng cường sức khỏe sinh dục.

2. Ớt sừng: Thực phẩm cay tự nhiên, hỗ trợ lưu thông máu và giảm huyết áp.

3. Thịt và thực phẩm giàu omega-3, vitamin B1: Omega-3 tăng lưu lượng máu (có trong cá hồi, cá ngừ, bơ, dầu ôliu). Vitamin B1 thúc đẩy tín hiệu thần kinh (có trong thịt lợn, đậu phộng, đậu tây).

4. Trứng: Giúp cân bằng hormone và giảm căng thẳng, hỗ trợ sinh lý.

5. Giảm căng thẳng: Căng thẳng ảnh hưởng xấu đến ham muốn tình dục và sức khỏe. Cần tìm cách giảm căng thẳng trước khi quan hệ.

6. Loại bỏ thói quen xấu: Tránh hút thuốc và uống rượu.

Cần từ bỏ thói quen xấu và thay thế bằng thói quen lành mạnh như tập thể dục và ăn uống điều độ để cải thiện sức khỏe.

1. Phơi nắng buổi sáng: Ánh nắng giúp tỉnh táo và tăng ham muốn, vì vậy hãy ra ngoài để hấp thụ nhiều ánh sáng mặt trời hơn.

2. Tự sướng: Nếu bạn gặp khó khăn trong chuyện ấy, luyện tập tự sướng có thể là một phương pháp hữu ích, nhưng cần thực hiện an toàn và không quá độ.

3. Chú ý đến đối tác: Tình dục là sự tương tác, vì vậy hãy tôn trọng và chú ý đến ham muốn của đối tác để cả hai đều thoải mái.

4. Nhận trợ giúp y tế: Nếu bạn gặp các vấn đề như rối loạn cương dương, hãy thảo luận với bác sĩ để tìm cách cải thiện tình trạng.

Source: https://afamily.vn/du-nam-hay-nu-khi-an-dau-den-nau-cung-loai-thit-quen-thuoc-nay-deu-rat-bo-than-tang-kha-nang-vo-chong-20220428121505661.chn