Giày dép nào phù hợp người thoái hóa khớp gối?

Thoái hóa khớp gối là một dạng viêm khớp phổ biến, gây tổn thương sụn và các mô khớp, thường gặp ở người lớn tuổi. Triệu chứng bao gồm đau, cứng và sưng khớp gối, làm khó khăn trong cử động. Nguyên nhân chủ yếu do lão hóa, chấn thương, thừa cân và lối sống. Mặc dù không thể chữa khỏi hoàn toàn, bệnh có thể được kiểm soát để giảm đau và cải thiện khả năng vận động. Việc lựa chọn giày dép phù hợp rất quan trọng, vì một số loại giày như guốc gỗ, giày cao gót hay giày thể thao đế dày có thể gia tăng áp lực lên khớp gối và khiến tình trạng bệnh nặng thêm. Phụ nữ nên hạn chế đi giày cao gót hàng ngày để tránh làm trầm trọng thêm thoái hóa khớp gối.

Người bị thoái hóa khớp gối nên chọn giày thể thao mềm, đế phẳng và tránh giày gây lệch bàn chân hoặc phân bổ lực không đồng đều. Nghiên cứu cho thấy giày hỗ trợ mô phỏng bàn chân trần giúp giảm tải trọng lên đầu gối. Giày bệt và giày tây mềm, linh hoạt là lựa chọn tốt, trong khi nên tránh giày cứng và chật. Người bệnh có thể mang dép xỏ ngón nhưng cần cẩn thận để tránh ngã, đặc biệt là người lớn tuổi. Nên trao đổi với bác sĩ để chọn loại giày phù hợp.