Gợi ý một số phương pháp thải độc cho cơ thể của bạn.

Đừng quá lo lắng, dưới đây là một số cách giúp thải độc cho cơ thể:

1. Uống nước: Nước lọc là cách thải độc tốt nhất. Hãy uống 8 cốc mỗi ngày, tốt nhất là một cốc vào buổi sáng.

2. Vận động: Đổ mồ hôi qua vận động giúp thải độc qua da. Khi bị cảm, uống nhiều nước và đắp chăn để ra mồ hôi.

3. Khóc: Nước mắt có chứa chất độc hại. Phụ nữ nên khóc thường xuyên, có thể xem phim cảm động hoặc thái hành tây để kích thích tuyến lệ.

4. Uống nước chanh: Giúp duy trì sự lưu thông chất lỏng trong cơ thể để “lau chùi” các cơ quan.

Chanh được xem là "chất siêu tẩy rửa" cho cơ thể nhờ chứa nhiều vitamin C, giúp chuyển hóa độc tố thành nước dễ thải ra ngoài. Mộc nhĩ đen có khả năng giải độc, kết dính và thải độc qua đường tiêu hóa và tiết niệu, đồng thời tăng cường sức đề kháng. Đậu xanh, thường dùng trong các món chè mùa hè, cũng rất hiệu quả trong việc giải độc, đặc biệt đối với ngộ độc kim loại nặng và thực phẩm.

Đậu xanh giúp tăng cường trao đổi chất và thải độc tố ra khỏi cơ thể. Tỏi chứa allicin, có tác dụng thanh lọc gan, loại bỏ kim loại nặng như thủy ngân và chì, ngăn ngừa tổn thương gan và ung thư. Cần tây giàu cellulose, thúc đẩy nhu động ruột và có khả năng lọc máu, phù hợp cho người mới ốm dậy. Cà rốt chứa carotine, hỗ trợ thải độc; nước ép cà rốt kết hợp với mật ong tăng cường hiệu quả giải độc.

Cùng khám phá một số thực phẩm giải độc hiệu quả cho cơ thể.

Source: https://afamily.vn/mach-ban-mot-vai-cach-thai-doc-to-cho-co-the-20121231122458942.chn