Hà Thu uống nước gạo lứt, sinh tố rau quả làm đẹp da

Hà Thu chia sẻ bí quyết giữ dáng và chăm sóc da khi làm mentor Miss Earth Việt Nam 2023. Cô chú trọng chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và sử dụng mỹ phẩm phù hợp. Hà Thu kiểm soát lượng thực phẩm, ăn món yêu thích và hạn chế đồ không tốt cho sức khỏe. Cô bổ sung sinh tố rau, hoa quả, nước gạo lứt và sữa chua hàng ngày, luôn mang theo bình nước ép khi làm việc. Cô ngủ sớm để có làn da sáng và tuân thủ các bước chăm sóc da cơ bản, bao gồm tẩy trang, dưỡng ẩm và chống nắng. Đặc biệt, cô chú ý đến việc tẩy trang đúng cách và thường xuyên massage mặt để hạn chế nếp nhăn.

Hà Thu vừa thực hiện bộ ảnh mới nhân dịp làm mentor cho Miss Earth Việt Nam 2023. Để duy trì vóc dáng, cô tập gym ba lần một tuần với các bài squat và jumping jack, đồng thời chú trọng sức khỏe tinh thần. Cô khám sức khỏe định kỳ hàng năm và giữ cân nặng 48 kg cùng số đo ba vòng 84-61-90 cm trong suốt gần 10 năm hoạt động showbiz. Năm nay 31 tuổi, gốc Thừa Thiên - Huế, Hà Thu từng đoạt Á hậu Hoa hậu Đại dương 2014 và có những thành tích cao tại các cuộc thi quốc tế như Miss Intercontinental 2015 và Miss Earth 2017. Sau khi giành quán quân Tình Bolero, cô tiếp tục theo đuổi sự nghiệp ca hát và làm mẫu ảnh.

Source: https://vnexpress.net/ha-thu-uong-nuoc-gao-lut-sinh-to-rau-qua-lam-dep-da-4647751.html