Kỳ Duyên tập gym để có vòng eo 59 cm

Kỳ Duyên thu hút sự chú ý trên mạng xã hội khi xuất hiện trong trang phục xuyên thấu của nhà thiết kế Lê Thanh Hòa tại show thời trang ngày 30/3. Sau chín năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam, cô nhận được nhiều bình luận tích cực về sự thay đổi ngoại hình. Trước đây, khi mới đăng quang năm 2014, cô từng bị chê về gương mặt và hình thể. Sau áp lực từ dư luận, Kỳ Duyên quyết tâm giảm cân và duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt, bao gồm gym và boxing, cùng với chế độ ăn uống hợp lý. Hiện tại, cô tập luyện ba đến bốn buổi mỗi tuần với huấn luyện viên riêng để có một vóc dáng săn chắc và khỏe mạnh hơn.

Kỳ Duyên thuộc tạng người dễ tăng cân nên cô rất nghiêm khắc trong chế độ ăn uống. Ban đầu, cô loại bỏ hoàn toàn tinh bột như cơm, bún, phở và thay thế bằng cá, ức gà, rau xanh. Cô hạn chế dầu mỡ, đồ ăn vặt, trà, cà phê và trái cây ngọt. Mỗi bữa, cô dùng ngũ cốc ít gia vị, đậu phộng rang và sữa chua không đường, uống nước lọc. Cô ăn chuối và táo xanh trước bữa để tạo cảm giác no và hỗ trợ tiêu hóa. Nhờ đó, cô đã giảm 5 kg trong một tháng. Hiện tại, Kỳ Duyên cao 1,75 m, vòng eo 59 cm và thường mặc trang phục ôm sát, tôn lên vóc dáng. Cô cho biết trước đây thường nhận nhiều bình luận tiêu cực, nhưng giờ đã ít gặp hơn. Kỳ Duyên, sinh năm 1996 tại Nam Định, đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014 khi còn là sinh viên Đại học Ngoại thương Hà Nội. Cô hoạt động chủ yếu trong lĩnh vực thời trang và từng là giám khảo, huấn luyện viên cho nhiều chương trình như The Look Vietnam 2017, Siêu mẫu Việt Nam 2018 và Hoa hậu Thể thao 2022.