Lời khuyên từ bác sĩ để tăng cơ hội có con trong năm 2015
Trước khi mang thai, các cặp vợ chồng cần có một chế độ chăm sóc sức khỏe toàn diện, theo khuyến nghị của bác sĩ Thu Ngân từ Bệnh viện Phụ sản Hà Nội. Họ nên lập kế hoạch chi tiết bao gồm kiểm tra sức khỏe, chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt tình dục lành mạnh. Vợ chồng cần kiểm tra sức khỏe cá nhân, bệnh mãn tính, di truyền, bệnh lây truyền qua đường tình dục, và các loại thuốc đang sử dụng. Nếu phát hiện bệnh lý có thể ảnh hưởng đến thai nhi, như viêm nhiễm âm đạo hay cổ tử cung, cần điều trị hoàn toàn và đợi 3 chu kỳ kinh trước khi thụ thai. Các cặp vợ chồng có tiền sử gia đình mắc bệnh di truyền cũng cần lưu ý.
Để chuẩn bị cho việc thụ thai, cả vợ và chồng cần thực hiện một số xét nghiệm sức khỏe. Phụ nữ nên làm các xét nghiệm huyết đồ, nhóm máu ABO - Rh, kháng thể Rubella, HBsAg, giang mai, HIV, PAPS, siêu âm tử cung và phần phụ, siêu âm vú, và tiêm ngừa viêm gan B, Rubella ít nhất 3 tháng trước khi thụ thai.
Để nhanh chóng có con, chồng nên hạn chế thuốc lá, rượu, chất kích thích và tập trung vào chế độ ăn uống lành mạnh, giàu axit folic, kẽm, vitamin C, và uống đủ nước, tránh đồ uống có ga và có cồn.
- Tránh mặc đồ bó sát, ngồi lâu, và ngâm mình trong bồn tắm hơi.
- Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để tránh mệt mỏi, căng thẳng.
- Tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại; nếu không thể tránh, cần biện pháp bảo vệ sức khỏe.
- Duy trì tập thể dục thường xuyên và kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai.
Đối với người vợ:
- Kiểm soát cân nặng để tăng khả năng thụ thai, tránh béo phì vì có thể dẫn đến sẩy thai và các biến chứng khác.
- Người nhẹ cân cần bổ sung dinh dưỡng để đạt cân nặng trung bình, tránh nguy cơ sinh non.
- Nếu đã từng sẩy thai, nên trao đổi với bác sĩ để được tư vấn.
- Dành khoảng 30 phút tập thể dục mỗi ngày.
- Tránh sử dụng chất kích thích như rượu, cà phê, thuốc lá.
- Hạn chế tiếp xúc với hóa chất độc hại.
- Ngừng các biện pháp ngừa thai như tháo vòng, rút que cấy; sử dụng bao cao su cho đến khi chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường để dễ theo dõi và tăng khả năng thụ thai.
- Bổ sung sắt và axit folic hàng ngày từ 3 tháng trước khi dự định mang thai.
Source: https://afamily.vn/loi-khuyen-cua-bac-si-de-nhanh-co-con-trong-nam-2015-20141229095939399.chn