Nguyên nhân khiến đàn ông giảm cân nhanh hơn phụ nữ.

Đàn ông thường giảm cân nhanh hơn phụ nữ nhờ vào hai yếu tố chính:

1. Cấu tạo cơ thể: Đàn ông có nhiều cơ bắp hơn, hormone tăng trưởng và testosterone cao hơn, giúp họ chuyển hóa năng lượng hiệu quả hơn và ít tích tụ mỡ.

2. Hoạt động: Nam giới thường hoạt động nhiều hơn, đốt cháy nhiều calo hơn, ngay cả khi nghỉ ngơi, so với phụ nữ.

Những yếu tố này lý giải tại sao nam giới có thể giảm cân nhanh chóng hơn.

Công việc của đàn ông thường khó khăn và nặng nề hơn phụ nữ. Họ cũng kiên quyết hơn trong việc giảm cân, chẳng hạn như ít thèm đồ ngọt như sô-cô-la và thích ăn thịt để bổ sung protein. Khi tập gym, đàn ông chú trọng vào việc tăng cường cơ bắp, trong khi phụ nữ ngại luyện tập quá mức để giữ dáng. Đàn ông cũng có khả năng tập trung cao hơn, trong khi phụ nữ thường phải gánh vác nhiều trách nhiệm khác, khiến họ khó có thời gian cho bản thân.

Nam giới thường dễ dàng sắp xếp công việc và đến phòng tập hơn phụ nữ, vì phụ nữ thường phải lo nhiều việc gia đình trước. Về tâm trạng, đàn ông thường xử lý tốt hơn khi cáu giận, giúp đốt calo và hỗ trợ giảm cân, trong khi phụ nữ có xu hướng giữ cảm xúc lại, có thể dẫn đến tăng cân. Về ăn uống, nam giới thường ăn theo lịch trình và không bỏ bữa, trong khi phụ nữ thường ăn không theo giờ giấc cố định và hay trì hoãn bữa ăn.

Source: https://afamily.vn/suc-khoe/ly-do-dan-ong-giam-can-nhanh-hon-phu-nu-20110714105323673.chn