Những điều cần lưu ý khi ăn uống mà ai cũng nên biết

Ngay cả thực phẩm được coi là lành mạnh cũng không thể ăn thoải mái. Tiêu thụ quá nhiều có thể gây hại cho dạ dày và sức khỏe. Một số thực phẩm có thể ăn hàng ngày, trong khi những loại khác chỉ nên tiêu thụ hàng tuần hoặc cần tránh hoàn toàn. Hiểu rõ điều này sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tốt hơn. Dưới đây là những lưu ý ăn uống quan trọng.

Source: https://afamily.vn/nhung-luu-y-trong-an-uong-ai-cung-can-phai-biet-20141010035924416.chn