Những hiểu lầm này có thể dẫn đến nhiễm trùng vùng kín, phụ nữ cần tránh xa hoàn toàn.

Vùng kín có khả năng tự làm sạch và mang lại cảm giác thoải mái trong chuyện chăn gối, nhưng lối sống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe khu vực nhạy cảm này, dẫn đến nhiễm trùng hoặc khó chịu. Để ngăn ngừa, cần bỏ một số thói quen xấu. Mặc đồ lót không phù hợp, như chất liệu bí bách, có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Thay vào đó, nên thả rông khi ngủ hoặc chọn đồ lót bằng cotton hoặc vải sợi tre để giúp vùng kín thoáng khí và hút ẩm tốt.

Mặc quần lót không phù hợp có thể dẫn đến vi khuẩn phát triển, gây nhiễm trùng âm đạo. Sau khi tập luyện, nên thay quần áo ướt ngay để tránh kích ứng và mồ hôi. Chọn quần áo thoáng mát, không bó sát, với chất liệu như nylon hoặc lycra là lý tưởng. Nếu gặp phải tình trạng nhiễm khuẩn âm đạo, nên đi khám và sử dụng kem bôi chuyên dụng để giảm triệu chứng. Đồng thời, không cần rửa sâu âm đạo bằng vòi hoa sen hay dung dịch vệ sinh, vì âm đạo tự làm sạch.

Các vi khuẩn có lợi trong âm đạo giúp bảo vệ và giữ sạch vùng kín. Tuy nhiên, khi tiếp xúc với chất lạ làm mất cân bằng độ pH, có thể dẫn đến nhiễm trùng hoặc nhiễm nấm âm đạo. Nghiên cứu chỉ ra rằng việc sử dụng vòi hoa sen vệ sinh sâu hoặc thường xuyên rửa bằng xà phòng có thể làm mất cân bằng vi khuẩn, tạo điều kiện cho viêm nhiễm phát triển. Do đó, nên làm sạch vùng kín nhẹ nhàng bằng nước ấm. Bổ sung probiotic như Lactobacillus có thể giúp duy trì sự cân bằng vi sinh vật trong âm đạo, ngăn ngừa nhiễm trùng và cảm giác khó chịu, vì mất cân bằng độ pH sẽ tạo điều kiện cho viêm nhiễm.

Hiện nay, nhiều loại probiotic có mặt trên thị trường, trong đó loại chứa hàm lượng Lactobacillus acidophilus cao thường bảo vệ sức khỏe âm đạo tốt nhất. Một nghiên cứu năm 2008 cho thấy probiotic có thể ngăn ngừa vi khuẩn gây nhiễm trùng âm đạo như viêm âm đạo và nhiễm nấm. Quan hệ tình dục quá mức, đặc biệt là thô bạo, có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo do vi khuẩn tấn công. Jennifer Landa, bác sĩ phụ khoa, khuyên nên sử dụng bao cao su và đi tiểu sau khi quan hệ để giảm rủi ro. Ngoài ra, việc không làm sạch đồ chơi tình dục trước và sau khi sử dụng cũng có thể dẫn đến sự tích tụ vi khuẩn, ảnh hưởng đến sức khỏe âm đạo.

Chuyên gia Landa khuyên nên rửa sạch đồ chơi tình dục sau mỗi lần sử dụng và trước khi chuyển đổi giữa âm đạo và hậu môn, đặc biệt khi dùng chung với người khác để tránh lây nhiễm các bệnh như chlamydia và mụn rộp sinh dục. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ nhiễm HPV có nguy cơ lây bệnh cao hơn khi sử dụng đồ chơi tình dục. Ngoài ra, tiêu thụ nhiều đường có thể gây ra nhiễm trùng nấm men, vì nấm phát triển mạnh khi có đường dư thừa. Một số trái cây như cam và nho nên ăn vừa phải, trong khi bơ, quả mâm xôi và dâu tây có thể ăn nhiều hơn do lượng đường thấp.

Các thực phẩm lên men như bia và men bánh mì cũng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm giống như đường. Nguồn: Livestrong.

Source: https://afamily.vn/nhung-quan-niem-sai-lam-nay-co-the-gay-nhiem-trung-vung-kin-la-phu-nu-can-tuyet-doi-tranh-xa-20181207200400877.chn