Sao nữ "đẹp nhất Tây Du Ký" U75 vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, trẻ khỏe bất ngờ: Bí quyết nằm ở 1 môn thể thao

Chu Lâm, sinh ngày 20/12/1952 tại Bắc Kinh, là nữ diễn viên nổi tiếng với vai Nữ vương Tây Lương trong bộ phim Tây du ký 1986. Khi tham gia bộ phim, bà 31 tuổi và đã thể hiện một vai diễn sâu sắc, dù không phải là vai xinh đẹp nhất, nhưng lại trở thành kinh điển trong sự nghiệp của bà. Với nhan sắc vượt trội, Chu Lâm đã được mệnh danh là đệ nhất mỹ nhân của Tây du ký suốt hơn 30 năm qua. Trước khi theo đuổi nghệ thuật, bà từng học y khoa và làm việc trong lĩnh vực nghiên cứu khoa học.

Năm 28 tuổi, Chu Lâm quyết định theo đuổi nghệ thuật và ghi danh vào lớp diễn xuất tại Học viện Điện ảnh Bắc Kinh. Từ đây, bà nhanh chóng nổi tiếng trong làng giải trí, đặc biệt với vai Nữ vương Tây Lương và nhiều vai diễn khác, giành được nhiều giải thưởng danh giá. Hiện tại, bà là diễn viên hạng nhất quốc gia, thành viên Hiệp hội Điện ảnh và Nghệ thuật Biểu diễn Điện ảnh Trung Quốc. Ở tuổi ngoài 70, Chu Lâm vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung và phong thái tao nhã, được người hâm mộ ca ngợi là "thần tiên tỷ tỷ".

Ở tuổi ngoài 70, Chu Lâm vẫn giữ được vẻ trẻ trung đáng ngạc nhiên. Bà từ chối phẫu thuật thẩm mỹ dù nhiều đồng nghiệp khuyên làm vậy. Nữ diễn viên cho rằng giữ nét tự nhiên quan trọng hơn việc đẹp hơn qua chỉnh sửa. Dạo gần đây, bà ít xuất hiện công khai, thường tham gia các chương trình đọc thơ và dành thời gian du lịch, theo đuổi đam mê nhiếp ảnh. Chu Lâm cũng chia sẻ rằng bà thích ghi lại những khoảnh khắc đẹp và có đam mê tập luyện thể thao.

Trước đây, bà thường tập gym và chơi bóng rổ, nhưng hiện tại, môn thể thao phù hợp nhất với bà là bơi lội. Bơi lội mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người cao tuổi, đặc biệt trong việc hỗ trợ điều trị đau xương khớp nhờ môi trường nước giảm áp lực lên các khớp. Môn thể thao này cũng giúp tăng cường cơ lưng, nuôi dưỡng khớp, làm chậm quá trình thoái hóa và giảm nguy cơ tái phát bệnh. Bơi lội tiêu hao năng lượng hiệu quả, giúp giảm cân và giảm áp lực lên các khớp. Ngoài ra, nó còn giảm nguy cơ chấn thương do va chạm mạnh và có thể ổn định huyết áp, giảm cholesterol trong cơ thể.

Bơi lội giúp tăng cường lưu lượng máu và oxy đến phổi và cơ bắp, cải thiện chức năng tim mạch, duy trì huyết áp ổn định, và giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Ngoài ra, bơi còn là một phương pháp thư giãn hiệu quả, giúp giải tỏa căng thẳng và mang lại cảm giác thoải mái. Nó cũng có lợi cho người mất ngủ và suy nhược thần kinh, cải thiện tuần hoàn máu và ngăn ngừa mất trí nhớ, hỗ trợ quá trình chống lão hóa và duy trì sức khỏe cho người lớn tuổi.

Source: https://kenh14.vn/sao-nu-dep-nhat-tay-du-ky-u75-van-so-huu-voc-dang-thon-gon-tre-khoe-bat-ngo-bi-quyet-nam-o-1-mon-the-thao-215240927202413153.chn