Tỷ phú Jeff Bezos - 'quái vật phòng tập'

Nhà sáng lập Amazon, Jeff Bezos, vừa kỷ niệm sinh nhật 121 tuổi và sẽ tổ chức tiệc mừng vào ngày 201. Tại sự kiện, bạn gái sắp cưới Lauren Sánchez đã khiêu vũ, và cả hai trông rất hạnh phúc. Kể từ khi bắt đầu hẹn hò năm 2019, họ duy trì thói quen luyện tập cùng nhau dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên nổi tiếng Wes Okerson. Bezos, từng bị coi là mọt sách với thân hình gầy gò, đã lột xác thành một quý ông cường tráng ở tuổi 60, nhờ phương pháp tập luyện bao gồm squat, lunge, và nâng tạ. Ông còn đam mê tập CrossFit và Jiu Jitsu, cùng với việc chơi quần vợt và chèo thuyền kayak. Ngoài ra, Bezos cũng đã thay đổi chế độ ăn uống, từ việc ăn bánh quy vào bữa sáng đến lối sống lành mạnh hơn, nhờ sự khuyến khích của vợ cũ.

Jeff Bezos đã cắt giảm bánh quy, ăn uống cân bằng với nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa. Gần đây, ông ưu tiên chế độ ăn keto với protein và chất béo lành mạnh, bao gồm cá hồi và cá ngừ, chứa omega-3 giúp tăng tuổi thọ. Thỉnh thoảng, ông thưởng thức risotto và hamburger McDonald's. Bezos dậy sớm, thích nấu ăn và thường đọc báo trong khi uống cà phê trước khi làm việc. Ông coi trọng giấc ngủ đủ tám tiếng mỗi ngày để duy trì sức khỏe và năng lượng. Bezos, sinh năm 1964, là người sáng lập Amazon, đã biến nó thành đế chế thương mại điện tử lớn nhất thế giới, trị giá 1.560 tỷ USD, và hiện là người giàu thứ ba thế giới với tài sản 128 tỷ USD. Sau khi rời vị trí CEO năm 2021, ông tập trung vào công ty Blue Origin.