10 Lợi Ích Đáng Kinh Ngạc Của Đu Đủ Đối Với Sức Khỏe Con Người

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của đu đủ:

1. Hỗ trợ miễn dịch: Đu đủ giàu vitamin A và C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi cảm lạnh, sốt và cúm.

2. Bảo vệ thị lực: Ăn ba phần đu đủ mỗi ngày có thể giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, nguyên nhân chính gây suy giảm thị lực ở người lớn tuổi.

3. Tốt cho làn da: Đu đủ có thể được dùng làm mặt nạ, giúp trị mụn và viêm lỗ chân lông, ngăn ngừa lão hóa và mang lại làn da mịn màng, rạng rỡ.

Ảnh minh họa

4. Chống lão hóa: Đu đủ chứa chất chống oxy hóa giúp chống lại gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và giữ cho bạn trông trẻ hơn.

5. Hỗ trợ tiêu hóa: Enzyme trong đu đủ hỗ trợ tiêu hóa protein và rất hữu ích cho người bị táo bón.

6. Bảo vệ tim mạch: Các chất dinh dưỡng trong đu đủ ngăn chặn oxy hóa cholesterol, giảm nguy cơ hình thành mảng bám trong mạch máu, từ đó giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

7. Kháng viêm: Đu đủ chứa các enzyme tiêu hóa như papain và chymopapain, có tác dụng kháng viêm tương tự vitamin C và beta-carotene.

8. Hỗ trợ viêm khớp: Đu đủ giàu vitamin C, có tác dụng chống oxy hóa và kháng viêm, giúp hỗ trợ điều trị viêm khớp.

Đu đủ có thể hỗ trợ điều trị viêm đa khớp và khi kết hợp với trà xanh, giúp giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt lên đến 86%. Ngoài ra, enzyme fibrin trong đu đủ cũng có tác dụng ngăn ngừa cục máu đông không cần thiết.

Source: https://afamily.vn/10-loi-ich-tuyet-voi-cua-du-du-voi-suc-khoe-con-nguoi-20140323073655507.chn