10 Phương Pháp Hiệu Quả Để Đánh Bại Sự Lão Hóa

Lão hóa diễn ra từ từ, ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng của các cơ quan trong cơ thể, như hệ tiêu hóa, tuần hoàn, cơ-xương và não, gây đe dọa sức khỏe, đặc biệt là ở phụ nữ. Mặc dù quá trình lão hóa bắt đầu từ tuổi 20, nhưng dấu hiệu chưa rõ ràng và phụ thuộc vào lối sống. Tuy không thể tránh khỏi, phụ nữ có thể áp dụng những biện pháp đơn giản để làm chậm quá trình lão hóa và giảm thiểu tác động xấu. Dưới đây là những bí quyết chống lão hóa hiệu quả cho chị em.