"3 Dấu Hiệu Cảnh Báo Người Có Tuổi Thọ Ngắn Sau Khi Ăn Cơm: Nếu Xuất Hiện 1 Trong 3 Dấu Hiệu Này, Bạn Nên Khám Ngay"

Ba bữa ăn sáng, trưa, tối là thiết yếu để bổ sung dinh dưỡng và nâng cao khả năng miễn dịch. Tuy nhiên, nhịp sống nhanh hiện nay khiến nhiều người trẻ không duy trì thói quen ăn uống điều độ, dẫn đến giảm chức năng tiêu hóa và ảnh hưởng đến tuổi thọ. Nếu sau khi ăn xuất hiện các triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa, cần chú ý và khám bệnh kịp thời, vì đây có thể là dấu hiệu của vấn đề tiêu hóa.

Nếu bạn bị buồn nôn và nôn sau khi ăn, đó có thể là dấu hiệu của viêm loét đường tiêu hóa hoặc ung thư dạ dày. Hãy đi khám sức khỏe sớm. Nếu bạn thường xuyên bị đau bụng sau khi ăn, đặc biệt là khi có thể liên quan đến ung thư dạ dày, bạn cần phải cảnh giác và đến bệnh viện kịp thời. Cảm giác đầy bụng kéo dài và không giảm sau khi uống thuốc cũng cần được chú ý, vì có thể là dấu hiệu nghiêm trọng.

Sau khi thức ăn vào cơ thể, một phần sẽ được tiêu hóa trong nửa giờ mà không gây đầy bụng. Ngược lại, nếu bạn mắc bệnh dạ dày, tình trạng đầy bụng sẽ xuất hiện do chức năng dạ dày kém. Đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn tiêu hóa không bình thường.

Để duy trì tuổi thọ, hãy thực hiện 2 thói quen ăn uống lành mạnh:

1. Ăn no đến 70% để tránh quá tải cho dạ dày, giúp cơ thể ở trạng thái cân bằng, thoải mái và tràn đầy năng lượng.

2. Chế độ ăn uống cân bằng với nhiều rau xanh, ngũ cốc thô và hoa quả, giúp cải thiện khả năng miễn dịch.

Source: https://afamily.vn/nguoi-tuoi-tho-ngan-sau-khi-an-com-se-xuat-hien-3-dau-hieu-nay-du-chi-can-co-1-diem-ban-cung-nen-di-kham-khan-cap-20211126013735624.chn