3 dấu hiệu cho thấy não không nhận đủ máu cung cấp.

Ba dấu hiệu trên khuôn mặt cho thấy não không được cung cấp đủ máu:

1. Mờ mắt: Mờ mắt đột ngột có thể là biểu hiện của thiếu máu não. Nếu bạn cảm thấy thị lực bị mờ hoặc mất đột ngột, cần chú ý vì có thể do lưu lượng máu đến não giảm.

2. Ngứa mặt: Thiếu máu lên não có thể gây ra cảm giác ngứa ran ở mặt, tê lưỡi, tê môi hoặc tê một bên chi do ảnh hưởng đến các cơ quan cảm giác.

3. Ngáp liên tục: Nếu bạn thường xuyên ngáp mà không phải do thiếu ngủ, đây có thể là dấu hiệu cho thấy não không nhận đủ máu, với khoảng 80% người gặp tình trạng này có biểu hiện ngáp nhiều.

Bệnh nhân thường chảy nước dãi vô thức vào ban đêm và có thể bị đánh thức vì khát nước. Dưới đây là 3 kiểu ăn uống gây hại cho mạch máu não:

1. Ăn nhiều muối: Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị mỗi người chỉ nên tiêu thụ khoảng 6g muối/ngày. Lượng muối cao làm tăng natri, dẫn đến huyết áp cao, gây hại cho tim, thận và mạch máu.

2. Ăn thực phẩm chiên rán: Thực phẩm chiên chứa nhiều chất béo, dễ dẫn đến tắc nghẽn mạch máu. Chất béo tích tụ trên thành mạch có thể gây hình thành mảng lipid, làm mạch máu cứng và giòn, đồng thời làm máu dày đặc, tăng nguy cơ huyết khối.

Ăn quá nhiều thịt: Chế độ ăn nhiều thịt có thể dẫn đến dư thừa chất béo và protein, làm tăng độ nhớt của máu và gây tắc nghẽn mạch máu.

Hút thuốc và uống rượu: Hút thuốc và uống rượu lâu dài làm hại mạch máu, tăng độ nhớt máu và cholesterol. Bỏ thuốc và hạn chế rượu là cách quan trọng để bảo vệ sức khỏe mạch máu.

2. Lười vận động là nguyên nhân chính gây tắc nghẽn mạch máu do không tập thể dục khiến chất béo, cholesterol và đường tích tụ trong máu, làm máu "bẩn".

3. Thường xuyên tức giận gây căng thẳng cho cơ thể, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mạch máu. Cảm xúc không được giải tỏa làm tăng nhịp tim và huyết áp, dễ dẫn đến vỡ mạch máu nếu mạch máu mềm.

Source: https://afamily.vn/co-3-bieu-hien-nay-chung-to-nao-khong-duoc-cung-cap-mau-day-du-20200509221535054.chn