3 loại kem chống nắng cần lưu ý trước khi quyết định mua

Kem chống nắng là sản phẩm quan trọng trong chăm sóc da, giúp bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, như đen da, cháy nắng, lão hóa và tăng nguy cơ ung thư da. Sử dụng kem chống nắng đều đặn là cách hiệu quả để giảm thiểu tác động từ tia UV. Tuy nhiên, không phải loại kem nào cũng hiệu quả; nên tránh những sản phẩm không có khả năng bảo vệ phổ rộng. Kem chống nắng phổ rộng, được ghi "broad spectrum", bảo vệ da khỏi cả tia UVB và UVA, trong khi kem chỉ số SPF cao nhưng không phổ rộng vẫn không đủ an toàn cho da.

Tia UVB có bước sóng 290-320nm, gây ra cháy nắng và sạm da, trong khi tia UVA (320-400nm) chiếm 95% lượng tia UV, thúc đẩy lão hóa, hình thành nếp nhăn và tăng nguy cơ ung thư da. Cả hai loại tia đều có tác động tiêu cực lên da, vì vậy cần dùng kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ. Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) đo khả năng chống tia UV của kem chống nắng, dao động từ 15 đến 100. Chuyên gia khuyến nghị nên chọn kem chống nắng có SPF tối thiểu 30, và từ 50 trở lên nếu tham gia hoạt động ngoài trời lâu hoặc ra nhiều mồ hôi.

Kem chống nắng có chỉ số SPF quá thấp không đủ bảo vệ da. Các loại kem chứa cồn có thể gây cay mắt và khó chịu, đặc biệt là cho vùng da quanh mắt, nên người có làn da nhạy cảm nên tránh. Hiện có nhiều kem chống nắng không chứa cồn chất lượng tốt. Khi sử dụng, cần thoa kem ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài và bôi lại sau mỗi 2 giờ nếu ra nhiều mồ hôi. Đừng quên tẩy trang vào buổi tối để tránh tích tụ cặn kem gây mụn.

Source: https://afamily.vn/3-loai-kem-chong-nang-nen-can-trong-truoc-khi-mua-20220727165300914.chn