3 nhóm người có chất lượng tinh trùng tốt nhất: Liệu bạn có nằm trong số đó?

Tinh trùng rất nhạy cảm với nhiệt độ cao, là kẻ thù lớn nhất của chúng. Nhiệt độ tinh hoàn cần thấp hơn cơ thể khoảng 1-2 độ, lý tưởng là khoảng 36 độ để tinh trùng phát triển tốt. Nếu nhiệt độ tăng cao, như khi tắm hơi, sẽ làm hỏng tinh trùng và cần ít nhất ba tháng để phục hồi. Những người làm việc trong môi trường nóng cũng dễ bị ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Lối sống khoa học giúp cải thiện tình trạng này.

Một số người làm việc ở môi trường nhiệt độ cao, như đầu bếp và tài xế, cần chú ý hơn trong mùa hè để bảo vệ tinh hoàn khỏi nhiệt độ cao. Ba nhóm người có chất lượng tinh trùng tốt nhất là những người không uống rượu và không hút thuốc. Uống rượu không chỉ hại gan và tim mà còn làm giảm chất lượng tinh trùng, gây ngộ độc và giảm testosterone, dẫn đến tinh trùng di chuyển kém và tỷ lệ dị tật cao. Hút thuốc cũng làm tăng tỷ lệ tinh trùng bất thường, với những người hút thuốc hơn một năm có tỷ lệ này cao hơn 20%.

2. Nhóm người ít áp lực cuộc sống: Cuộc sống hiện đại với nhịp độ nhanh có thể gây căng thẳng, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng tinh trùng. Nam giới làm việc trong môi trường áp lực cao thường có số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng thấp hơn. Căng thẳng làm giảm nồng độ tinh trùng và tăng nguy cơ dị tật, làm giảm khả năng thụ thai.

3. Nhóm nam giới có vóc dáng cân đối: Thừa cân và béo phì có thể tác động xấu đến chất lượng tinh trùng do sự thay đổi trong chuyển hóa lipid và sự gia tăng hormone estrogen. Nam giới có vóc dáng cân đối và khỏe mạnh thường có chất lượng tinh trùng tốt hơn.

Theo bác sĩ Gia đình TQ trong lĩnh vực Nam khoa.

Source: https://afamily.vn/3-nhom-nguoi-co-chat-luong-tinh-trung-tot-nhat-hay-xem-co-ban-khong-201803280958393.chn