3 phương pháp dễ dàng giúp mẹ kiểm tra sức khỏe sau sinh

Để xác định sản dịch còn hay hết, hãy kiểm tra xem bụng dưới có đau không. Sản dịch là dịch màu đỏ tiết ra từ âm đạo sau sinh. Thường sau sinh, mẹ sẽ cảm thấy đau bụng và có sản dịch. Sau 3-4 ngày, màu sản dịch sẽ chuyển từ đỏ sang thẫm, rồi nhạt dần thành hồng đậm, vàng hoặc trắng trong khoảng 10-14 ngày. Nếu không có sản dịch hoặc có rất ít kèm đau bụng dữ dội, có thể bạn bị ứ máu trong và cần gặp bác sĩ. Cũng nên kiểm tra tình trạng đại tiện; nếu bình thường, chứng tỏ bạn không mất nhiều dịch. Sau sinh, mẹ nên kiểm tra sức khỏe để đảm bảo mọi thứ ổn.

Nếu đại tiện khó khăn, phân khô hoặc không đi được nhiều ngày, bạn nên uống thuốc điều trị và thay đổi chế độ dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe. Sau sinh, khoảng 12 giờ, mẹ có thể tiết sữa, nhưng thường rất ít. Nên cho con bú sớm để kích thích sữa mẹ tăng lên. Nếu mẹ không có sữa hoặc cảm thấy chán ăn, có thể dạ dày đang yếu và cần cải thiện bằng cách ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi, hoặc uống thuốc nếu cần. Chế độ ăn sau sinh cần phong phú, dễ tiêu hóa, tránh đồ lạnh, béo, chiên rán, và thực phẩm cứng để bảo vệ dạ dày.

Dưới đây là danh sách việc cần làm trong 24 giờ sau sinh.

Source: https://afamily.vn/mang-thai/3-cach-don-gian-de-cac-me-kiem-tra-suc-khoe-sau-khi-sinh-20130318103239786.chn