3 sai lầm phổ biến mà chị em thường gặp phải trong ngày "đèn đỏ"

Sai lầm khi đấm lưng trong ngày đèn đỏ

Nhiều chị em thường xoa bóp, đấm lưng để giảm đau trong ngày đèn đỏ, nhưng đây là sai lầm có hại. Hành động này có thể gây sung huyết khoang chậu, làm tăng lượng máu và kéo dài thời gian hành kinh. Trong kỳ kinh, sức đề kháng giảm, nếu bị kích thích sẽ ảnh hưởng đến việc hồi phục và dễ mắc bệnh phụ khoa.

Ngoài ra, việc mặc quần bó sát và chậm thay băng vệ sinh cũng có thể gây bí bách cho vùng kín, làm rối loạn tuần hoàn máu và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Nhiều chị em chỉ thay băng khi đã đầy, điều này cũng không tốt cho sức khỏe.

Mặc băng vệ sinh quá lâu có thể gây nấm, vi khuẩn và viêm nhiễm âm đạo. Các chuyên gia khuyên nên thay băng vệ sinh sau 4 tiếng, bất kể độ thấm hút. Uống nước có ga trong kỳ kinh nguyệt để rút ngắn thời gian là sai lầm, vì nó có thể làm tăng lượng máu và ảnh hưởng đến tuần hoàn, hấp thụ sắt, dẫn đến thiếu máu. Ngoài ra, tiêu thụ nhiều nước ngọt có ga có thể gây mệt mỏi, yếu sức, và thậm chí trầm cảm do thiếu sắt.

Source: https://afamily.vn/3-sai-lam-nghiem-trong-chi-em-nao-cung-mac-trong-ngay-den-do-20150803123321125.chn