4 bí quyết chăm sóc da quý giá mà tôi học từ mẹ

Năm nay tôi 32 tuổi, vẫn chăm sóc da kỹ lưỡng với nhiều loại mỹ phẩm, nhưng không hiểu sao mẹ tôi, một người phụ nữ U60, lại có làn da không vết nám và không bao giờ bị mụn. Mẹ tôi không đầu tư vào mỹ phẩm đắt tiền hay chăm sóc da cầu kỳ, chỉ là một người phụ nữ bình thường bận rộn với cuộc sống. Dù có dấu hiệu tuổi tác, mẹ vẫn giữ được nét đẹp tươi trẻ khiến tôi và nhiều chị em khác phải ngưỡng mộ.

Mẹ tôi là người đầu tiên hướng dẫn tôi chăm sóc cơ thể và làn da từ những điều đơn giản nhất. Khi còn trẻ, mẹ tôi thường mặc áo vàng và đỏ, và tôi là cô bé bên cạnh. Mẹ luôn nhắc nhở tôi uống nhiều nước và ăn rau, mà lúc đó tôi chỉ xem đó là lời giục giã. Lớn lên, tôi mới hiểu rằng mẹ muốn tôi có làn da mịn màng và vóc dáng cân đối. Uống đủ nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn ngăn ngừa lão hóa, đặc biệt với những ai làm việc trong môi trường khô hanh. Mẹ tôi duy trì thói quen ăn nhiều rau và tập thể dục mỗi tối, điều này giúp mẹ có vóc dáng gọn gàng dù đã gần 60 tuổi, là điều tôi luôn ngưỡng mộ.

Bỏ tay nặn mụn! Dù đã chăm sóc da đầy đủ, thỉnh thoảng tôi vẫn bị mụn và không thể cưỡng lại việc nặn chúng. Mẹ luôn cảnh báo rằng nặn mụn chỉ làm tình hình tồi tệ hơn, gây vi khuẩn lan rộng và để lại sẹo, vết thâm. Bà cũng nhắc tôi không sờ tay lên mặt, vì tay tiếp xúc với nhiều vi khuẩn có thể khiến mụn càng nhiều. Mẹ không có mụn, trong khi tôi liên tục mắc phải lỗi này.

Mẹ thường nhắc tôi "Ngủ sớm đi con!" vì công việc của tôi thường khiến tôi thức khuya. Tôi biết mẹ lo cho sức khỏe của tôi, nhưng thực sự, ngủ sớm rất tốt cho làn da. Ngủ đủ giấc giúp khôi phục độ ẩm tự nhiên của da, làm da khỏe mạnh và đàn hồi hơn. Sự trao đổi chất của da diễn ra từ 10 giờ tối đến 4 giờ sáng, nên ngủ sớm không chỉ loại bỏ mệt mỏi mà còn giúp tinh thần thoải mái cho ngày mới. Nếu bận rộn, hãy sắp xếp thời gian hợp lý để ngủ sớm và dậy sớm. Bên cạnh đó, tôi cũng học được từ mẹ một số bí quyết chăm sóc cơ thể: uống nhiều nước và ăn nhiều rau mỗi ngày.