4 loại rau tuyệt vời giúp tăng cường sinh lực cho chồng, không thua gì Viagra.

Viagra là thuốc phổ biến cho rối loạn cương dương, nhưng có nhiều loại rau giá rẻ cũng cải thiện sinh lý nam giới, trong đó có rau hẹ. Rau hẹ có vị cay, hơi chua và tính ấm, được dùng trong Đông y để chữa yếu sinh lý.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 50g lá hẹ tươi và muối hạt.

• Rửa sạch lá hẹ, ngâm trong nước muối 10-15 phút, sau đó giã nhuyễn.

• Ép lấy nước cốt và uống ngay sau khi làm, 2 lần mỗi ngày, sau bữa sáng và trước khi ngủ.

Ngoài nước cốt, có thể chế biến các món ăn từ lá hẹ như tôm xào, hẹ xào nấm, hay cháo hẹ để hỗ trợ sinh lý.

Những món ăn này không chỉ đa dạng hóa khẩu phần mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết, giúp cải thiện sức khỏe sinh lý. Rau mồng tơi, món rau quen thuộc trong bữa ăn Việt Nam, được biết đến với công dụng tăng cường sinh lý nam giới. Theo Đông y, mồng tơi có tính hàn, vị chua, không độc, có tác dụng lợi tiểu, giải độc và làm đẹp da. Đặc biệt, nó giúp bổ dương, cải thiện lưu thông khí huyết, điều trị mộng tinh và giảm mệt mỏi sau quan hệ. Để sử dụng, chỉ cần rửa sạch rau mồng tơi và dùng.

• Hầm rau với bầu dục hoặc xương ống lợn và ăn thường xuyên để thấy hiệu quả tích cực.

• Rau chân vịt giàu magie, giúp giãn mạch, cải thiện lưu thông máu và khả năng cương cứng ở nam giới. Nó cũng chứa nhiều vitamin E và C, hỗ trợ chất lượng tinh trùng và giảm tình trạng xuất tinh sớm. Đàn ông có thể dễ dàng bổ sung rau chân vịt qua các cách chế biến như luộc, xào hay nấu canh.

• Đậu bắp chứa polysaccharide giúp giãn mạch và cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ khả năng cương cứng. Ngoài ra, folate, kẽm và selen trong đậu bắp cung cấp dinh dưỡng cho sản xuất tinh trùng, tăng cường khả năng sinh sản.

Đậu bắp không chỉ tốt cho lưu lượng máu mà còn có lợi cho hệ sinh sản nam giới. Chất dinh dưỡng trong đậu bắp giúp tăng hormone testosterone, cải thiện ham muốn tình dục và khả năng sinh sản. Nghiên cứu năm 2009 tại Sri Lanka cho thấy kẽm trong đậu bắp có thể nâng cao chức năng tình dục và giảm xuất tinh sớm. Thêm đậu bắp vào bữa ăn hàng ngày giúp tăng cường kẽm, cải thiện khả năng chống rối loạn cương dương.

Source: https://afamily.vn/4-loai-rau-tot-khong-kem-viagra-la-than-duoc-de-vo-tam-bo-cho-chong-20240509003345731.chn