4 Lợi Ích Nổi Bật Của Ngày "Đèn Đỏ" Đối Với Phụ Nữ
Chào bác sĩ, em 24 tuổi và thường xuyên gặp khó khăn trong những ngày có kinh nguyệt hàng tháng như đau bụng, đau lưng, chóng mặt, buồn nôn và thậm chí cả sốt. Em cảm thấy rất mệt mỏi và mong muốn không phải chịu đựng những triệu chứng này. Mặc dù nhiều chị em nói rằng kinh nguyệt là cần thiết và có lợi cho sức khỏe, nhưng em nghĩ rằng điều đó chỉ đúng với những người không bị đau đớn. Em muốn hỏi liệu ngày đèn đỏ có thực sự tốt cho sức khỏe hay không, và liệu em có nên can thiệp để kéo dài chu kỳ đến 2 tháng một lần để đỡ mệt không? Cảm ơn bác sĩ! Lê Nghi.
Các triệu chứng tiền kinh nguyệt như đau đầu, đau bụng, đau lưng, chóng mặt, buồn nôn khiến nhiều chị em cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Tuy nhiên, chu kỳ kinh nguyệt là phần thiết yếu của phụ nữ, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và sức khỏe tổng quát. Nếu chu kỳ không ổn định, có thể gây khó khăn trong việc rụng trứng và thụ thai. Những dấu hiệu trong kỳ kinh nguyệt là triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt, do niêm mạc tử cung gây ra. Mỗi chị em có thể gặp triệu chứng khác nhau, nhưng chu kỳ kinh nguyệt cũng có lợi ích như giúp nhận biết sớm việc mang thai.
Trong thời gian mang thai, phụ nữ tạm ngừng kinh nguyệt. Thỉnh thoảng, họ có thể thấy một ít máu, nhưng đó không phải là kinh nguyệt mà là sản dịch. Kinh nguyệt cũng là dấu hiệu giúp phát hiện bệnh. Nếu phụ nữ từ 18 tuổi trở lên không có kinh hoặc mất kinh hơn 3 tháng mà không phải do mang thai, mãn kinh hay cho con bú, cần đi khám sức khỏe sinh sản ngay. Ngoài ra, kinh nguyệt giúp giảm lượng sắt dư thừa trong cơ thể, nhưng nếu mất máu quá nhiều có thể dẫn đến thiếu máu.
Chị em cần bổ sung sắt cho cơ thể qua thực phẩm như thịt bò và thúc đẩy tái tạo máu, vì kinh nguyệt ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn. Hiểu rõ vai trò của kỳ kinh sẽ giúp bạn không muốn kéo dài chu kỳ lên 2 tháng, vì điều này có thể gây rối loạn và ảnh hưởng sức khỏe sinh sản. Nếu có thắc mắc về sức khỏe tâm sinh lý, hãy gửi về email suckhoeafamily.vn. Những ngày đèn đỏ có thể gây rắc rối cho nhiều người.
Source: https://afamily.vn/suc-khoe/4-loi-ich-dac-biet-cua-ngay-den-do-voi-chi-em-2013053011534857.chn