4 nguyên nhân chính gây bệnh phụ khoa ở phụ nữ công sở

Bệnh phụ khoa là vấn đề phổ biến mà ai cũng có thể gặp phải nếu không biết cách bảo vệ sức khỏe. Nguyên nhân chính thường do mất cân bằng môi trường âm đạo và nhiễm khuẩn bên ngoài. Chị em văn phòng, do đặc thù công việc ít vận động, thường mắc phải các bệnh như suy giảm buồng trứng sớm, rối loạn nội tiết và viêm phụ khoa. Một trong những lý do dễ mắc bệnh là việc sử dụng giấy vệ sinh kém chất lượng, dẫn đến dị ứng, kích ứng và viêm nhiễm vùng kín.

Giấy vệ sinh tại nơi công sở có nhiều vi khuẩn do thường xuyên được sử dụng, điều này không tốt cho sức khỏe vùng kín, đặc biệt với những người sử dụng nhiều lần trong ngày.

Ngoài ra, việc lười uống nước không chỉ gây thiếu nước cho cơ thể mà còn làm giảm tiểu tiện, dẫn đến không làm sạch đường tiết niệu. Điều này có thể gây viêm niệu đạo, từ đó vi khuẩn có thể lây lan sang âm đạo và gây viêm âm đạo. Nhiều chị em văn phòng thường ngại uống nước vì lý do bận rộn hay ngại đi vệ sinh, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh phụ khoa dù vẫn giữ gìn vệ sinh cá nhân.

3. Nhịn tiểu: Nhiều chị em văn phòng có thói quen nhịn tiểu vì ngại đi vệ sinh, điều này có thể dẫn đến viêm niệu đạo và nhiễm trùng đường tiết niệu do nước tiểu tích tụ lâu trong bàng quang. Nếu nhiễm trùng đường tiết niệu xảy ra, vi khuẩn có thể lây lan và gây viêm nhiễm âm đạo.

4. Ngồi lâu một chỗ: Việc ngồi lâu tại văn phòng ảnh hưởng xấu đến lưu thông máu ở đáy chậu và giảm chức năng sinh dục. Điều này dễ dẫn đến các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là khi vùng kín không được thông thoáng và có thể gây sung huyết do thiếu oxy.

Ngồi nhiều có thể gây viêm nhiễm và lây lan mầm bệnh qua âm đạo, ảnh hưởng đến vùng chậu, đặc biệt ở phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt. Ít vận động có thể dẫn đến tắc nghẽn vùng chậu và gia tăng triệu chứng sưng, đau. Thay vì đổ lỗi cho công việc bận rộn, chị em nên nhận ra rằng thói quen ngồi lâu là nguyên nhân chính. Để bảo vệ sức khỏe, chị em nên đứng dậy và vận động nhẹ sau mỗi 30 phút hoặc 1 giờ, chẳng hạn như đi lấy nước, đi vệ sinh hoặc tập vài động tác thể dục tại chỗ.

Nếu lo ngại về giấy vệ sinh ở công sở, bạn có thể dùng giấy vệ sinh chuyên dụng cho "vùng kín". Tại nhà, nên vệ sinh vùng kín bằng sản phẩm có pH 4-6, quan hệ tình dục an toàn và duy trì sinh hoạt khoa học. Ngoài ra, có thể bổ sung thảo dược như Trinh nữ hoàng cung, Hoàng bá, Khổ sâm, Diếp cá, Dây kí ninh để cân bằng pH âm đạo, kiểm soát khí hư, chống viêm, làm lành tổn thương và tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa.

Source: https://afamily.vn/4-thu-pham-chinh-gay-benh-phu-khoa-cho-chi-em-van-phong-20151225122929192.chn