4 nguyên tắc quan trọng cần nhớ khi vệ sinh "vùng kín"

Vùng kín là bộ phận nhạy cảm và quan trọng trong hệ sinh sản của phụ nữ, vì vậy cần chăm sóc sức khỏe cho nó một cách cẩn thận. Việc vệ sinh vùng kín cần chú ý đặc biệt và không thể lơ là như các vùng khác. Giáo sư Jessica Shepherd, bác sĩ phụ khoa tại Đại học Illinois, đã đưa ra một số lời khuyên để giữ vùng kín khỏe mạnh, tránh viêm nhiễm và bệnh phụ khoa. Dưới đây là 4 nguyên tắc quan trọng trong việc vệ sinh vùng kín, trong đó cần lưu ý chỉ làm sạch xung quanh cửa âm đạo, vì bên trong có cơ chế tự làm sạch.

Không nên sử dụng xà phòng hay sữa tắm để vệ sinh vùng kín, vì độ pH của âm đạo khoảng 3,5-4,5, trong khi các sản phẩm này có độ pH 7-8, có thể làm mất cân bằng pH, dẫn đến ngứa, kích ứng, viêm nhiễm, và mùi hôi. Ngoài ra, nồng độ cồn trong các sản phẩm vệ sinh cơ thể có thể gây khô âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây bệnh phụ khoa. Nên chọn sản phẩm không mùi để tránh hóa chất kích thích. Vệ sinh vùng kín ít nhất một lần mỗi ngày là cần thiết để loại bỏ vi khuẩn, mồ hôi, giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Vệ sinh vùng kín là cần thiết nhưng không nên thực hiện quá thường xuyên, vì có thể làm mất cân bằng tự nhiên âm đạo, dẫn đến ngứa, khô, dịch bất thường và nhiễm trùng. Bạn nên vệ sinh sạch sẽ sau khi đi đại tiện hoặc trước/sau khi quan hệ tình dục. Tuyệt đối không thụt rửa sâu trong âm đạo, vì điều này có thể làm tổn hại đến vi khuẩn có lợi và gây ra nhiễm trùng.