4 Nguyên Tắc Vệ Sinh Cần Thiết Dành Cho Phụ Nữ

Dưới đây là 4 nguyên tắc giữ vệ sinh quan trọng mà bạn cần biết:

1. Nguyên tắc khi đi vệ sinh: Lau từ trước ra sau để tránh đưa vi khuẩn từ vùng hậu môn vào vùng kín, gây nguy hiểm cho sức khỏe sinh sản. Hãy thay đổi thói quen này và sử dụng vòi xịt từ trước ra sau để vệ sinh sạch sẽ.

2. Nguyên tắc giặt quần áo lót: Giặt đồ lót hàng ngày và giặt riêng với xà phòng phù hợp. Việc giặt không đúng cách có thể gây hư hại, ngứa ngáy và tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín.

Nhiều chị em có thói quen giặt đồ lót bằng bột giặt, nhưng thực tế, xà phòng tốt hơn vì diệt khuẩn hiệu quả và ít kích ứng da. Đồ lót cần được giặt hàng ngày do chứa vi khuẩn, và nên giặt riêng để tránh nhiễm khuẩn chéo. Về ngày đèn đỏ, việc thay băng vệ sinh đúng giờ và vệ sinh sạch sẽ là rất quan trọng để ngăn ngừa bệnh tật. Máu kinh và dịch tiết âm đạo chứa nhiều vi khuẩn, do đó cần thay băng sau 3-4 giờ hoặc khi gần thấm ướt để giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Trong những ngày này, chị em nên tránh mặc quần lót chật và thay quần lót sạch 1-2 lần mỗi ngày. Cần rửa sạch vùng kín bằng nước và thấm khô trước khi dùng băng vệ sinh mới.

Khi vệ sinh vùng kín, nguyên tắc quan trọng là không thụt rửa sâu vào âm đạo, vì điều này có thể đẩy vi khuẩn vào tử cung, gây viêm loét và tắc ống dẫn trứng, dẫn đến vô sinh. Ngoài ra, không nên ngâm vùng kín trong nước lâu hoặc dùng xà phòng, vì có thể làm mất cân bằng độ ẩm và tiêu diệt vi khuẩn có lợi, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh phát triển.

Source: https://afamily.vn/4-nguyen-tac-giu-ve-sinh-vo-cung-quan-trong-danh-cho-chi-em-20140320101535956.chn