4 phụ nữ chia sẻ trải nghiệm về kỳ mãn kinh và thông điệp dành cho chị em!

Theo Văn phòng Sức khỏe Phụ nữ Hoa Kỳ, thời kỳ mãn kinh bắt đầu khi bạn không có kinh trong hơn một năm, với buồng trứng sản xuất ít estrogen và progesterone. Các triệu chứng thường gặp bao gồm bốc hỏa, kinh nguyệt không đều, khô âm đạo và thay đổi tâm trạng. Bài viết chia sẻ trải nghiệm của 4 phụ nữ về những thay đổi trong tâm lý, sức khỏe và đời sống tình dục trong thời kỳ này. Liệu pháp thay thế hormone nhằm bổ sung estrogen đã giảm sau mãn kinh. Caroline Labouchere, 56 tuổi, nhớ lại sự ngạc nhiên khi hiểu rõ về triệu chứng và hiệu quả của liệu pháp này, sau khi trải qua thời kỳ mãn kinh cách đây 6 năm.

Phương pháp này bổ sung hormone suy giảm trong cơ thể, với các lựa chọn như thuốc uống, miếng dán, kem bôi và thuốc đặt âm đạo. Caroline cho biết thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng lớn đến ham muốn và khuyên các phụ nữ nên gặp chuyên gia để tìm phương pháp điều trị phù hợp. Omisade Burney-Scott, 54 tuổi, chia sẻ về trải nghiệm tiền mãn kinh của mình sau khi sinh con, bao gồm bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm và mất ngủ, cùng với trầm cảm do các triệu chứng này.

Để kiểm soát tình trạng mãn kinh, cô đã áp dụng nhiều biện pháp như thực phẩm bổ sung, thảo dược và thuốc. Để hỗ trợ những người cùng hoàn cảnh, Omisade thành lập nhóm tư vấn về thời kỳ mãn kinh, với mong muốn tạo ra không gian cho phụ nữ tìm hiểu và chia sẻ kinh nghiệm. Monica Brooks, 40 tuổi, bị mãn kinh sớm do điều trị ung thư, đã phải cắt bỏ buồng trứng. Cô nhận ra rằng tình trạng mãn kinh không chỉ có cơn bốc hỏa mà còn nhiều vấn đề khác, và đã quyết định lên tiếng thay vì giữ im lặng.

Người phụ nữ chia sẻ rằng cô đã trò chuyện với các chuyên gia y tế về lo lắng của mình và nhận được lời khuyên hữu ích. Cô cởi mở về tình trạng của mình thay vì chịu đựng trong im lặng, và nhấn mạnh rằng chia sẻ câu chuyện giúp nhận được nhiều hỗ trợ hơn. Cô cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chuẩn bị trước cho thời kỳ mãn kinh. Deanna Pizitz, 55 tuổi, đã tạo ra môi trường ngủ thoải mái bằng cách thay đổi khăn trải giường, mua đệm mát và sử dụng melatonin, giúp cô ngủ ngon và tỉnh dậy tràn đầy năng lượng sau 8 tiếng. Cô nhận thấy rằng chuẩn bị sớm có thể giúp vượt qua giai đoạn khó khăn này.

Nguồn Pre.

Source: https://afamily.vn/4-phu-nu-chia-se-cau-chuyen-den-ky-man-kinh-va-loi-nhac-nho-chi-em-20210727103146101.chn