4 sai lầm phổ biến khiến chị em không đạt hiệu quả khi sử dụng kem chống nắng

Các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp khuyến cáo rằng sử dụng kem chống nắng hàng ngày là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe làn da, đặc biệt là chống lão hóa và ung thư da. Tuy nhiên, nhiều chị em thường mắc phải 4 sai lầm trong việc sử dụng kem chống nắng, làm giảm hiệu quả bảo vệ da.

1. Lựa chọn chỉ số chống nắng không phù hợp: Kem chống nắng có chỉ số SPF và PA. PA cho biết mức độ bảo vệ da khỏi tia UVA, với mức cao nhất là 5 dấu cộng. SPF cho biết thời gian bảo vệ da dưới nắng; ví dụ, kem có SPF 30 bảo vệ trong khoảng 300 phút.

Vào mùa hè, khi ra ngoài, bạn nên sử dụng kem chống nắng với SPF tối thiểu 50, và ngay cả khi ở trong nhà, cũng nên dùng kem có SPF 15. Nhiều người lầm tưởng chỉ cần dùng kem chống nắng khi trời nắng, nhưng tia UV vẫn có thể xuyên qua mây. Bạn chỉ cần ngừng sử dụng kem chống nắng khi trời tối, khoảng 18h. Ngoài ra, việc bôi kem chống nắng đủ liều lượng là rất quan trọng; khuyến cáo là khoảng bằng một đồng xu cho toàn bộ khuôn mặt.

Để kem chống nắng phát huy hiệu quả tối đa, cần bôi ít nhất 2 lần mỗi ngày, đặc biệt là sau khi bơi hoặc hoạt động ngoài trời. Nhiều người thường chỉ bôi một lần vào buổi sáng, nhưng mồ hôi có thể làm giảm tác dụng của sản phẩm.

Việc bôi kem chống nắng trước hay sau bước trang điểm tùy thuộc vào loại kem: kem hóa học nên bôi sau toner hoặc serum, trong khi kem vật lý có thể bôi sau kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên, kem chống nắng vẫn cần được bôi trước lớp trang điểm để giữ nguyên hiệu quả bảo vệ da.

Source: https://afamily.vn/4-sai-lam-khien-cac-chi-em-dung-kem-chong-nang-khong-hieu-qua-20220519094615436.chn