4 sự thay đổi sau khi sinh con khiến chị em gặp khó khăn

Dưới đây là 4 vấn đề sức khỏe mà phụ nữ có thể gặp phải sau sinh:

1. Suy giảm ham muốn tình dục: Sau khi sinh, nhiều phụ nữ thường cảm thấy giảm nhu cầu tình dục do ảnh hưởng của tâm lý và sinh lý. Sự thay đổi nội tiết, đặc biệt là hormone Prolactin trong quá trình cho con bú, ức chế buồng trứng sản xuất estrogen, dẫn đến âm đạo khô hạn và giảm hứng thú. Điều này có thể gây đau và viêm khi quan hệ. Để cải thiện, chị em nên bổ sung estrogen qua thực phẩm như đậu nành hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ.

Âm đạo có khả năng co giãn lớn, nhưng việc sinh thường nhiều lần có thể làm giảm tính đàn hồi của nó, khiến âm đạo giãn rộng. Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ lớn tuổi đã sinh con nhiều lần, do rách cơ hoặc sai sót trong khâu tầng sinh môn. Nếu giãn rộng ảnh hưởng đến đời sống tình dục, chị em có thể xem xét biện pháp thu nhỏ âm đạo sau sinh hoặc tập bài Kegel để tăng cường sức mạnh cho cơ âm đạo.

Suy giảm trí nhớ sau sinh là tình trạng tạm thời thường gặp ở phụ nữ, gây phiền toái trong cuộc sống. Hiện tượng này xuất phát từ tác động của hormone thai kỳ, đặc biệt ở những tháng cuối, làm ảnh hưởng đến chức năng não. Sau sinh, hormone vẫn còn tác động trong vài tháng, dẫn tới giảm trí nhớ. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ tự khỏi khi hormone hết tác động. Để cải thiện, phụ nữ mang thai nên duy trì thói quen sinh hoạt bình thường và đảm bảo giấc ngủ đủ để phục hồi trí não.

Nếu bạn cảm thấy trí nhớ giảm sút nghiêm trọng, hãy đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ. Về chứng són tiểu, tuy không nguy hiểm nhưng gây phiền phức, đặc biệt ở phụ nữ đã sinh con. Tình trạng này thường xảy ra trong thai kỳ hoặc sau sinh do cơ bàng quang và niệu đạo yếu đi. Phụ nữ sinh bằng phương pháp gây tê ngoài màng cứng cũng có thể gặp tình trạng này. Triệu chứng có thể tự khỏi sau 3-6 tháng, nhưng cũng có trường hợp kéo dài hơn. Để kiểm soát, chị em nên đi tiểu ngay khi có cảm giác và nếu nặng hơn thì nên đi khám sớm.

Bạn có thể thực hiện một số bước để giữ cho bàng quang khỏe mạnh và giảm thiểu rắc rối khi không kiểm soát được việc đi tiểu.

Source: https://afamily.vn/suc-khoe/4-thay-doi-sau-khi-sinh-con-khien-khong-it-chi-em-kho-chiu-20130918031524543.chn