4 tác dụng của collagen với tóc

Collagen là loại protein chủ yếu trong cơ thể, giúp tạo ra gân, dây chằng và da. Nó cung cấp axit amin cần thiết để sản xuất keratin, protein cấu thành tóc, từ đó giúp mái tóc chắc khỏe và bóng mượt. Dưới đây là 5 tác dụng tiềm năng của collagen đối với tóc: 1. **Cung cấp axit amin**: Tóc chủ yếu được tạo thành từ keratin, và collagen cung cấp các axit amin như proline, glycine và hydroxyproline, trong đó proline là thành phần chính của keratin. 2. **Ngăn tổn thương nang tóc**: Collagen có khả năng hoạt động như một chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào và nang tóc khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra từ stress, ô nhiễm và các yếu tố môi trường khác. 3. **Hỗ trợ mọc tóc**: Bổ sung collagen có thể giúp tóc mọc khỏe mạnh hơn và giảm thiểu tổn thương. 4. **Cải thiện sức khỏe tóc**: Việc sử dụng collagen giúp mái tóc trở nên chắc khỏe và bóng mượt. 5. **Chống oxy hóa**: Một số nghiên cứu chỉ ra collagen, đặc biệt là từ vảy cá, có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tóc khỏi tác hại của gốc tự do. Tuy nhiên, cần thêm nghiên

Tóc mỏng do lão hóa liên quan đến sự suy giảm collagen trong lớp trung bì, nơi chứa chân tóc. Khi tuổi tác tăng, khả năng sản xuất collagen của cơ thể giảm, dẫn đến tình trạng tóc thưa mỏng. Nghiên cứu cho thấy bổ sung collagen hàng ngày có thể cải thiện độ đàn hồi của da và giảm dấu hiệu lão hóa, đồng thời hỗ trợ sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, quá trình bạc tóc cũng xảy ra khi các tế bào sản xuất melanin suy giảm, có thể do gốc tự do từ chế độ ăn uống kém và ô nhiễm. Collagen có đặc tính chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào và làm chậm quá trình bạc tóc. Mọi người có thể bổ sung collagen qua thực phẩm như xương hầm, thịt và thực phẩm giàu vitamin C như cam và dâu tây, hoặc dưới dạng viên uống hoặc bột.