5 dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang xỉn màu vì căng thẳng quá mức

Cuộc sống bận rộn ngày nay khiến ai cũng trải qua căng thẳng, ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da. Căng thẳng dẫn đến da khô ráp do tăng hormone cortisol, làm giảm khả năng giữ nước của da. Để ngăn ngừa lão hóa, cần thoa kem dưỡng ẩm, uống nhiều nước và giải tỏa căng thẳng. Ngoài ra, căng thẳng cũng làm tăng nếp nhăn do tổn hại collagen và elastin, khiến da kém đàn hồi.

Để tránh nhanh già vì nếp nhăn, bạn cần giải tỏa căng thẳng nhanh chóng bằng các hoạt động như thể thao, nghe nhạc, xem phim, đi chơi hoặc mua sắm. Căng thẳng cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng đỏ mặt (Rosacea), do mạch máu trên mặt giãn nở bất thường, khiến khuôn mặt luôn đỏ bừng. Mặc dù không nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Do đó, hãy giảm áp lực công việc và tham gia các hoạt động giải trí. Nếu tình trạng kéo dài, bạn nên đi khám. Ngoài ra, căng thẳng còn làm tăng viêm da, dễ dẫn đến mụn trứng cá.

Để giảm mụn trên mặt, bạn nên giảm căng thẳng và tránh ôm đồm công việc. Nghỉ ngơi và thư giãn giúp cải thiện tâm trạng và sức khỏe, từ đó làm da đẹp hơn. Bác sĩ da liễu Amy Wechsler cho biết căng thẳng có thể gây mất ngủ, dẫn đến da quanh mắt không được phục hồi, dễ sưng húp và thâm quầng. Để khắc phục, bạn nên thư giãn, đắp dưa chuột lên mắt để giảm sưng và kê đầu cao khi ngủ để hạn chế bọng mắt.

Source: https://afamily.vn/5-dau-hieu-nhan-biet-lan-da-dang-ngay-cang-xau-di-do-cang-thang-qua-muc-gay-ra-20170929143328055.chn