5 điều cần lưu ý để giữ ấm cho trẻ đúng cách trong mùa đông

Vào mùa đông, khi nhiệt độ giảm xuống dưới 15 độ, nhiều phụ huynh lo lắng về sức khỏe của trẻ. Họ băn khoăn về cách giữ ấm cho con, có nên cho trẻ ra ngoài chơi, và cách tắm tránh nhiễm lạnh. ThS.BS Đoàn Việt Cường, Khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội, khuyên phụ huynh rằng việc giữ ấm cho trẻ cần phải đúng cách. Nhiều người nghĩ rằng nên mặc nhiều lớp áo dày cho trẻ, nhưng điều này có thể khiến trẻ bị nóng, ra mồ hôi và dễ mắc bệnh. Mặc quá ấm với chất liệu không thoáng khí sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây ra các bệnh về da.

Trong mùa đông, trẻ cần được mặc đủ ấm nhưng không nên quá nhiều lớp quần áo để tránh cảm giác khó chịu. Các mẹ nên chọn áo giữ nhiệt an toàn và thoải mái, giữ nhiệt độ phòng từ 26-28 độ C với độ ẩm 40-60%. Cần giữ phòng sạch sẽ, thoáng khí, cho trẻ mặc áo dài tay mỏng bằng cotton và đắp chăn mỏng khi ngủ. Ngoài ra, cha mẹ nên cho trẻ ra ngoài chơi, tránh thời điểm mưa gió, để nâng cao sức đề kháng và phòng bệnh.

Khi cho trẻ chơi ngoài trời, bố mẹ cần mặc quần áo đủ ấm nhưng thoáng, dạy trẻ cách lau mồ hôi để tránh cảm lạnh. Nếu thời tiết quá lạnh hoặc mưa gió, không nên cho trẻ ra ngoài.

Ngoài ra, không tắm cho trẻ bằng nước quá nóng; nước tắm mùa đông chỉ nên từ 33 đến 36 độ C. Nên thử độ ấm bằng cổ tay hoặc khuỷu tay, hoặc dùng nhiệt kế. Tắm cho trẻ trong phòng kín gió, có thể dùng quạt sưởi nếu cần, và chỉ nên tắm trong 5-7 phút. Có thể thêm vài giọt tinh dầu tràm hoặc gừng vào nước tắm để phòng tránh cảm lạnh.

Sử dụng nước tắm quá nóng và đèn sưởi liên tục có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe trẻ. Nên hạn chế sử dụng điều hòa và máy sưởi để tránh tình trạng mất nước, khô da và khó thở do khô mũi. Tránh để các thiết bị này hoạt động quá 2-3 giờ, và nên bật quạt thông gió để giữ không khí thoáng. Bên cạnh đó, cần chú ý giữ ấm cho bụng trẻ khi ngủ để tránh nhiễm lạnh, có thể mặc áo ấm cho trẻ và cho áo vào trong quần để bảo vệ bụng.

Giữ ấm bụng cho bé trong thời tiết lạnh giúp bảo vệ dạ dày, tránh các triệu chứng như tiêu chảy và đau bụng. Khi bụng ấm, dạ dày hoạt động tốt hơn, giúp bé tiêu hóa và hấp thu thức ăn hiệu quả. Nếu bé có dấu hiệu ho, hắt hơi, sổ mũi, phụ huynh nên theo dõi nhiệt độ và đưa trẻ đến cơ sở y tế để được khám và điều trị, không tự ý dùng thuốc tại nhà.

Source: https://afamily.vn/5-luu-y-giu-am-cho-tre-dung-cach-vao-mua-dong-20240106183157673.chn