5 điều phụ nữ cần thực hiện trước và sau khi "yêu" để bảo vệ sức khỏe phụ khoa, tử cung và buồng trứng.

Quan hệ vợ chồng không chỉ liên quan đến cảm xúc mà còn cần chú ý đến sức khỏe. Theo bác sĩ tiết niệu Dai Huaiqing, phụ nữ nên thực hiện 5 điều quan trọng trước và sau khi quan hệ để giảm nguy cơ nhiễm trùng, đặc biệt là bệnh phụ khoa.

1. Vệ sinh sạch sẽ: Rửa sạch cơ thể, đặc biệt là vùng nhạy cảm, tay và miệng trước khi quan hệ để giảm thiểu vi khuẩn. Nếu sử dụng tay để kích thích, nên dùng bao cao su cho ngón tay. Súc miệng kỹ lưỡng trước khi quan hệ bằng miệng cũng giúp giảm lượng vi khuẩn tiếp xúc với cơ quan sinh dục.

2. Tránh tiếp xúc miệng với vùng gần hậu môn, vì dù đã vệ sinh sạch sẽ, khu vực này vẫn có thể chứa vi khuẩn E. coli, nguyên nhân chính gây nhiễm trùng niệu đạo. Nghiên cứu cho thấy 80% trường hợp viêm nhiễm đường tiết niệu do vi khuẩn từ hậu môn. Những người dễ bị viêm niệu đạo nên hạn chế tiếp xúc này để ngăn ngừa lây nhiễm.

3. Đi tiểu sau khi quan hệ là phương pháp hiệu quả để ngăn ngừa nhiễm trùng và bảo vệ sức khỏe tử cung. Theo Hiệp hội Tiết niệu Mỹ, đi tiểu giúp loại bỏ vi khuẩn xâm nhập vào niệu đạo trong quá trình quan hệ, đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ do cấu trúc niệu đạo ngắn hơn. Uống nước sau khi quan hệ cũng được khuyến khích.

Nghiên cứu từ tạp chí Clinical Infectious Diseases cho thấy uống nước sau quan hệ giúp tăng cường khả năng tiểu tiện, từ đó đẩy vi khuẩn ra khỏi bàng quang. Ngoài ra, quan hệ mạnh bạo có thể gây tổn thương cổ tử cung và âm đạo, dẫn đến viêm nhiễm nếu không được điều trị kịp thời. Sau quan hệ, phụ nữ nên vệ sinh vùng kín bằng nước ấm để ngăn ngừa vi khuẩn phát triển, tránh sử dụng sản phẩm tẩy rửa mạnh. Theo tạp chí Phụ khoa và Sản khoa Quốc tế, vệ sinh đúng cách giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm và bảo vệ sức khỏe sinh sản.

Ngoài vệ sinh, nghỉ ngơi và uống đủ nước cũng rất quan trọng. Nghiên cứu trên Journal of Women’s Health cho thấy giấc ngủ và nước giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể trước vi khuẩn gây bệnh, bao gồm vi khuẩn viêm niệu đạo.

Source: https://afamily.vn/phu-nu-co-5-dieu-phai-lam-truoc-va-sau-khi-yeu-de-ngan-ngua-benh-phu-khoa-bao-ve-tu-cung-buong-trung-20240919190612299.chn