5 khu vực trên cơ thể dễ bị ảnh hưởng khi sử dụng điện thoại di động.

Dưới đây là 5 bộ phận trên cơ thể bị tổn thương do sử dụng điện thoại di động:

1. Ngón tay cái: Sử dụng điện thoại, dù là màn hình cảm ứng, vẫn khiến ngón tay cái bị mỏi và đau do lướt web, đọc báo quá nhiều. Giải pháp là sử dụng các ngón tay khác và nếu đau nặng, nên nhờ bác sĩ hỗ trợ.

2. Cổ: Đau mỏi cổ thường xuất phát từ tư thế ngồi, đứng không đúng hoặc do sử dụng điện thoại thông minh.

Tiến sĩ Hansraj, giám đốc phẫu thuật cột sống tại New York, cho biết nghiên cứu mới cho thấy khi cúi xuống nhìn điện thoại, bạn đang tác động khoảng 30kg lên cột sống. Điều này có thể dẫn đến co thắt cơ cổ và thay đổi xương theo thời gian. Để khắc phục, ông khuyên nên nâng điện thoại lên ngang tầm mắt. Ngoài ra, việc gập cánh tay tại khuỷu khi cầm điện thoại có thể gây áp lực lên cơ và dây thần kinh, dẫn đến đau ở khuỷu tay và cổ tay, tương tự như khi chơi quần vợt hay golf. Cách khắc phục là thường xuyên thay đổi tay khi sử dụng điện thoại, đặc biệt trong thời gian dài.

Khi sử dụng điện thoại, không chỉ cổ mà lưng cũng có xu hướng uốn cong, dẫn đến đau lưng. Để khắc phục, bạn nên giữ lưng thẳng khi đứng hoặc ngồi và có thể tham gia lớp yoga để tăng cường linh hoạt cho cột sống.

Việc nhắn tin lâu trên điện thoại làm cổ tay ở vị trí cố định, gây căng thẳng cho cơ, dây chằng và khớp, dẫn đến đau và mỏi. Để giảm thiểu, hãy đổi tay thường xuyên và xem xét sử dụng laptop hoặc máy tính để làm việc. Nếu đau cổ tay kéo dài, nên gặp bác sĩ để kiểm tra.

Nguồn: Womansday.

Source: https://afamily.vn/5-bo-phan-tren-co-the-de-bi-ton-thuong-do-su-dung-dien-thoai-di-dong-20160901114816655.chn