5 loại mặt nạ từ rau vườn giúp làn da bạn thêm rạng rỡ

BS.CKII Huỳnh Tấn Vũ từ Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cho biết, các loại rau như bắp cải, rau má, rau ngót, và rau dấp cá không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp da. Dưới đây là 5 công thức mặt nạ từ rau tại nhà. Bắp cải có vị ngọt, tính hàn và chứa nhiều vitamin A, B, C, H, cùng các chất chống oxy hóa cao, giúp da mềm mại và bảo vệ da khỏi tia UV. Để làm mặt nạ, bắp cải cần rửa sạch, ngâm muối 30 phút, rồi xắt nhỏ, nấu nhừ với sữa thành hỗn hợp sệt và đắp lên da, chú ý không nấu ở nhiệt độ quá cao để giữ vitamin.

Đối với da khô, trộn hỗn hợp với lòng đỏ trứng; da nhờn thì thêm lòng trắng trứng. Nước ép hoặc nước luộc bắp cải giúp làm trắng da và giảm nhờn, nên bôi lên da hoặc rửa mặt mỗi tối (bắp cải cần chần qua nước sôi trước). Rau má chứa nhiều thành phần như beta caroten, vitamin và khoáng chất, có tác dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, giải độc, và chữa các vấn đề về da như mụn và vết thương. Dịch chiết rau má giúp tái tạo mô và làm lành vết thương nhanh chóng. Để làm mát và sạch da, có thể dùng nước ép rau má hoặc đắp rau má giã nhuyễn lên da. Để chữa mụn, có thể giã nhỏ 50g rau má và 50g lá gấc, thêm ít muối, rồi đắp lên vùng bị mụn.

Rau diếp cá: Vị cay, tính lạnh, giúp kháng khuẩn, hiệu quả trong việc trị mụn và dưỡng da. Nghiền nát rau, lấy nước cốt thoa lên mặt mỗi tối trước khi ngủ. Để qua đêm, kiên trì vài ngày sẽ thấy da mềm mịn, giảm mụn và thâm. Có thể thêm muối cho da nhờn hoặc kết hợp với mật ong, nha đam để làm đẹp.

Rau ngót: Chứa nhiều chất đạm, giúp điều hòa calci, phòng chống loãng xương, chữa thiếu máu, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da. Rửa sạch, giã nhuyễn, vắt lấy nước cốt thoa lên da mụn để giảm mụn và làm sáng da.

Rau tía tô: Giàu vitamin A, C, canxi, sắt, phốt pho, có tác dụng làm đẹp da.

Dùng lá tía tô vò nát đắp lên da bị mụn, có thể quấn vải giữ qua đêm. Để làm da trắng sáng và giảm tàn nhang, mụn cám, có thể giã nhuyễn lá tía tô làm mặt nạ hoặc đun sôi thân và lá để rửa mặt. Bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ cho biết mặt nạ từ rau có nhiều lợi ích, có thể kết hợp với sữa chua, mật ong hoặc lòng trắng trứng. Tuy nhiên, nó có thể gây dị ứng cho da nhạy cảm và mất thời gian chuẩn bị.

Source: https://afamily.vn/5-loai-mat-na-lam-tu-rau-trong-vuon-giup-lan-da-dep-rang-ro-20230906094707796.chn