5 loại thực phẩm nam giới nên hạn chế tiêu thụ.
Khả năng tình dục phụ thuộc vào hệ tuần hoàn và thần kinh. Thực phẩm lành mạnh giúp cải thiện chức năng này, trong khi đồ ăn nhanh có thể gây tắc nghẽn. Dưới đây là 5 thực phẩm nam giới nên tránh để không ảnh hưởng đến đời sống chăn gối:
1. Thịt mỡ: Gây bất lực do chất béo bão hòa và cholesterol làm hẹp mạch máu, cản trở lưu thông máu đến cơ quan sinh dục.
2. Sữa béo: Tăng nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến. Nghiên cứu cho thấy nam giới tiêu thụ hơn 600 mg canxi từ sữa có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với người chỉ tiêu thụ khoảng 150 mg, do canxi quá nhiều ức chế vitamin D, chất có tác dụng phòng ngừa bệnh.
3. Bột mì tinh luyện
- Hậu quả: Làm nam giới yếu đuối khi lâm trận.
- Nguyên nhân: Bánh mì trắng tuy ngon nhưng thiếu dinh dưỡng, mất 34% kẽm trong quá trình chế biến, yếu tố quan trọng cho sức khỏe tình dục và sinh sản.
4. Đậu nành
- Hậu quả: Giảm số lượng tinh trùng ở nam giới.
- Nguyên nhân: Chứa estrogen, ăn nhiều có thể làm tăng estrogen trong cơ thể, ảnh hưởng đến đặc điểm tình dục và giảm số lượng tinh trùng.
5. Món rán
- Hậu quả: Giảm hormone nam.
- Nguyên nhân: Dầu thực vật hydro hóa tạo ra chất béo chuyển hóa trans fat.
Chất béo chuyển hóa có mức độ phá hủy cao hơn chất béo bão hòa, thường có trong thực phẩm chiên như khoai tây và thịt. FDA cảnh báo rằng chất béo chuyển hóa có thể làm tăng cholesterol xấu và nguy cơ bệnh tim, đồng thời giảm hormone nam và ảnh hưởng xấu đến sản xuất tinh trùng.
Source: https://afamily.vn/5-thuc-pham-nam-gioi-nen-tranh-xa-20120313094815943.chn