5 mẹo hiệu quả giúp nâng cơ và ngăn ngừa lão hóa ngay tại nhà

Theo thời gian, lượng collagen giảm đi khiến da xuất hiện dấu hiệu lão hóa, mất độ săn chắc và căng mịn. Do đó, bên cạnh các bước dưỡng da thông thường, bạn cần chú ý đến các phương pháp nâng cơ và ngăn ngừa lão hóa. Dưới đây là 5 phương pháp đơn giản có thể áp dụng tại nhà:

1. Sử dụng sản phẩm chứa retinol: Retinol kích thích trao đổi chất tế bào, giúp sản sinh collagen, cải thiện nếp nhăn, vết chân chim và làm đều màu da. Đây là hoạt chất duy nhất được chứng minh có khả năng ngừa lão hóa hiệu quả.

2. Sử dụng máy dưỡng da: Khi skincare, máy dưỡng da giúp tăng cường tuần hoàn máu, làm cho da hồng hào và dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ kem, từ đó nâng cao hiệu quả ngừa lão hóa và hạn chế nếp nhăn.

3. Hạn chế nằm úp khi ngủ: Nằm úp có thể gây nếp nhăn do làn da bị đè nén. Nên nằm ngửa và chọn gối mềm, không quá cao để có giấc ngủ sâu.

4. Massage da từ dưới lên: Khi chăm sóc da, hãy massage nhẹ nhàng theo hướng từ dưới lên và từ trong ra ngoài để dưỡng chất thẩm thấu và hạn chế nếp nhăn.

5. Đắp mặt nạ nâng cơ: Hàng tuần, sử dụng mặt nạ dưỡng sâu giúp nâng cơ và giảm chảy xệ ở má và cằm.

Sản phẩm gợi ý: La Roche Posay Retinol B3 Serum giúp giảm thâm nám, nếp nhăn và làm đều màu da.