5 nguyên tắc cần nhớ để bảo vệ "vùng kín" trong mùa hè cho chị em phụ nữ

Dưới đây là 5 nguyên tắc quan trọng để bảo vệ vùng kín trong mùa hè:

1. Không thụt rửa âm đạo quá mức: Thụt rửa hàng ngày không cần thiết và có thể gây hại. Âm đạo tự làm sạch và duy trì cân bằng độ pH. Tránh sử dụng các chất tẩy rửa mạnh.

2. Duy trì đời sống tình dục lành mạnh: Nhiều bệnh viêm nhiễm âm đạo có thể lây qua quan hệ tình dục. Hạn chế số lượng bạn tình và tần suất quan hệ. Rửa sạch âm hộ trước và sau khi quan hệ, thực hiện bài tập Kegel để giữ sức khỏe vùng kín.

Dù bạn có muốn có thai hay không, việc tập luyện không ảnh hưởng đến tinh trùng. Nếu chưa muốn có con, hãy sử dụng bao cao su để bảo vệ vùng kín khi quan hệ.

Mùa hè, bơi lội là sở thích của nhiều người, nhưng sau khi bơi, một số có thể bị ngứa hoặc viêm âm đạo do nước không sạch. Do đó, hãy đảm bảo không mắc bệnh phụ khoa trước khi bơi và tắm sạch sau khi bơi.

Ngoài ra, tránh mặc quần áo quá chật như quần bó sát hay quần chip chữ T vì dễ tạo môi trường cho nấm và vi khuẩn phát triển.

Khi vận động, có thể gây cọ xát vào các vùng nhạy cảm như miệng niệu đạo, âm đạo và hậu môn, dẫn đến xung huyết hoặc tổn thương. Do đó, bạn nên mặc đồ thoải mái và thoáng khí, đặc biệt là nội y, để giúp vùng kín dễ thở. Ngoài ra, phụ nữ có sinh hoạt tình dục nên khám phụ khoa định kỳ ít nhất một lần mỗi năm để phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh phụ khoa.

Source: https://afamily.vn/5-nguyen-tac-chi-em-can-thuoc-long-de-bao-ve-vung-kin-trong-mua-he-2015072710284839.chn