5 phương pháp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả, giữ gìn làn da trẻ trung và mịn màng.
Làn da trẻ đẹp, mịn màng là ước mơ của nhiều cô gái, nhưng tuổi tác và môi trường có thể khiến da lão hóa và hình thành nếp nhăn. Để làm chậm quá trình này, bạn có thể áp dụng những cách chăm sóc sau:
1. Bảo vệ da khi ra ngoài: Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, giúp giảm thiểu lão hóa, da không đều màu và sạm nám. Nên thoa lại kem sau mỗi 3 giờ nếu làm việc ngoài trời, và kết hợp với mũ, áo, găng tay, kính mắt để bảo vệ tốt hơn.
2. Tăng cường dưỡng ẩm: Dưỡng ẩm là cách đơn giản để duy trì sức khỏe cho làn da, phục hồi lớp bảo vệ tự nhiên và ngăn ngừa lão hóa.
Để dưỡng ẩm cho da, bạn nên sử dụng sản phẩm chứa HA, ceramide và thêm mặt nạ, serum dưỡng ẩm hàng tuần. Bên cạnh đó, các sản phẩm chăm sóc da có tác dụng chống oxy hóa giúp ngừa lão hóa, bạn nên chọn sản phẩm chứa Vitamin C, Vitamin A, Resveratrol và Polyphenol. Ngoài ra, ăn nhiều rau quả giàu vitamin và chất chống oxy hóa cũng giúp ngăn ngừa lão hóa da.
Một số loại rau quả nổi bật như Kiwi, dâu tây, ổi, cà rốt, việt quất và rau chân vịt rất giàu Vitamin C, A và chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa.
Để duy trì làn da khỏe mạnh, bạn cần xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý: nghỉ ngơi đúng giờ, uống đủ 2L nước mỗi ngày, tập thể dục để giải độc và giảm stress. Khi ra ngoài, hãy che chắn cẩn thận và tẩy trang kỹ sau khi trang điểm.
Sản phẩm gợi ý:
- Kem chống nắng Chasin Rabbits Gday Mate Sunscreen SPF50 PA (520k) bảo vệ da khỏi tia UV và cung cấp độ ẩm.
- Kem dưỡng Clinique Moisture Surge 100H (1.000k) cấp ẩm sâu cho da.
Serum ngăn ngừa lão hóa innisfree Black Tea Youth Enhancing Ampoule giá 460k, với chiết xuất trà đen lên men và Niacinamide, giúp chống oxy hóa và làm săn chắc da. Giá tại nơi mua là 880k.
Source: https://afamily.vn/5-cach-ngua-lao-hoa-hieu-qua-duy-tri-lan-da-tre-dep-min-mang-20230221181743081.chn