5 thói quen giúp bảo vệ collagen và gìn giữ làn da trẻ trung.

Sự trao đổi chất của da kéo dài khoảng 28 ngày khi còn trẻ, nhưng sau 30 tuổi, chu kỳ này có thể kéo dài tới 45 ngày, khiến da phục hồi chậm hơn. Do đó, từ 30 tuổi trở đi, quy trình chăm sóc da cần thay đổi. Để duy trì làn da căng mướt, bạn cần chú ý những điều sau:

1. Dùng kem chống nắng hàng ngày: Ánh nắng mặt trời có thể làm da xỉn màu, nhạy cảm và lão hóa nhanh. Bôi kem chống nắng đều đặn giúp ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ da khỏi tia UV. Sử dụng khoảng 1 đồng xu nhỏ cho toàn mặt.

2. Tăng cường dưỡng ẩm: Khi lớn tuổi, da dễ nhạy cảm và khô hơn, dẫn đến tình trạng xỉn màu. Dưỡng ẩm giúp duy trì độ ẩm và bảo vệ chức năng tự nhiên của da.

Khi bước qua tuổi 30, bạn cần chú trọng dưỡng ẩm cho da bằng lotion, essence, hoặc dầu dưỡng. Sử dụng sản phẩm chứa vitamin C và retinol để chống lão hóa, đặc biệt khi da xuất hiện nếp nhăn và tàn nhang. Hãy massage da hàng ngày để tăng cường lưu thông máu, giúp da hồng hào và tươi sáng. Cuối cùng, ngủ đủ giấc để hỗ trợ quá trình tái tạo và trao đổi chất của da.

Việc thiếu ngủ lâu dài sẽ làm da xỉn màu và thô ráp. Do đó, bạn nên ngủ đủ giấc để da tái tạo. Một số sản phẩm gợi ý: