5 thói quen "hút cạn năng lượng" ở nam giới: Nhiều anh khó từ bỏ điều thứ 4 vì lo ngại về nam tính của mình.
Khi nhắc đến đàn ông, nhiều người ngay lập tức liên tưởng đến nam tính, trong đó dương khí đóng vai trò quan trọng. Dương khí dồi dào giúp thận mạnh mẽ, duy trì cân bằng nội tiết tố và sức khỏe nam giới. Việc bảo vệ dương khí hàng ngày là cần thiết. Theo y học cổ truyền, dương khí là năng lượng thiết yếu, biểu trưng cho sức mạnh và sự ấm áp, hỗ trợ sức khỏe và chức năng sinh lý. Ngược lại, dương khí suy yếu có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Các quý ông cần chú ý đến những hành vi làm hao tổn dương khí, trong đó có thói quen thức khuya—một cám dỗ khó cưỡng mà nhiều người trẻ mắc phải.
Nếu tình trạng này kéo dài, các cơ quan nội tạng sẽ gặp khó khăn. Khả năng thải độc và phục hồi của cơ thể suy giảm, nội tiết tố rối loạn, và hệ miễn dịch trở nên yếu ớt. Nam giới cần tránh thức khuya để duy trì sức sống. Ngoài ra, việc nghiện rượu bia và thuốc lá, do áp lực cuộc sống, sẽ gây tổn hại lớn cho gan, thận, phổi và ảnh hưởng đến hormone, làm mất dần dương khí. Vì sức khỏe, hãy tránh xa những cám dỗ này. Cuối cùng, ngồi lâu và nhịn tiểu cũng là vấn đề nhiều nam giới gặp phải do công việc bận rộn.
Thói quen ngồi lâu không vận động làm chậm tuần hoàn máu và trao đổi chất, dẫn đến tích tụ độc tố và ảnh hưởng đến chức năng thận. Nhịn tiểu cũng làm tăng gánh nặng cho thận, gây tiêu tán dương khí.
Quan hệ tình dục quá độ là nguyên nhân suy giảm dương khí, do hao tổn tinh khí. Xuất tinh nhiều lần trong thời gian ngắn khiến cơ thể mất tinh chất, làm yếu chức năng thận, gây mệt mỏi, đau lưng, giảm ham muốn và có thể dẫn đến liệt dương.
Xông hơi và tắm nước nóng vừa đủ giúp thư giãn và giảm mệt mỏi cho nam giới.
Đối với nam giới, xông hơi và tắm nước quá nóng thường xuyên có thể gây hại, làm tổn thương tuyến tiền liệt và dẫn đến giảm dương khí. Kết quả là sự quyến rũ và năng lượng của họ cũng giảm sút, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Source: https://afamily.vn/5-thoi-quen-hut-can-duong-khi-cua-phai-manh-nhieu-anh-khong-muon-tu-bo-dieu-thu-4-vi-so-mat-nam-tinh-20250102162355301.chn