6 Lợi Ích Làm Đẹp Tuyệt Vời Từ Củ Khoai Tây Mà Ít Ai Biết Đến

Khi nói đến rau củ làm đẹp, nhiều người thường nghĩ đến cà rốt, dưa chuột hay rau lá xanh mà quên rằng khoai tây cũng rất hữu ích. Dưới đây là 6 lợi ích nổi bật của khoai tây cho làm đẹp:

1. Dưỡng ẩm và trắng da: Khoai tây chứa nhiều vitamin A, B1, B2, E và C, giúp cấp ẩm, làm trắng và đều màu da. Bạn có thể hấp chín khoai tây, nghiền nhuyễn với dầu dừa và đắp lên da 20 phút, thực hiện 3 lần/tuần để có làn da mềm mại. Đắp mặt nạ khoai tây tươi hoặc nghiền kèm sữa tươi, sữa chua hay mật ong cũng giúp làm trắng hiệu quả.

2. Chống lão hóa: Với hàm lượng vitamin A, C, E dồi dào, khoai tây giúp da khỏe mạnh, căng bóng, giảm nếp nhăn và giữ cho làn da trẻ trung lâu hơn.

Trộn 2 thìa nước ép khoai tây với 2 thìa sữa tươi không đường, thoa lên mặt và thư giãn 20 phút trước khi rửa sạch. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.

Khoai tây giúp làm mát gan, thải độc, chống viêm và tái tạo da, hiệu quả trong việc trị mụn trứng cá, giảm thâm, nám và tàn nhang. Ngoài việc uống, bạn có thể bôi nước ép khoai tây trộn với 12 hũ sữa chua không đường lên mặt, chú ý vùng có nếp nhăn, để 20 phút và mát xa nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu.

3. Phục hồi da cháy nắng

Da cháy nắng thường ửng đỏ, căng rát, thậm chí phồng rộp. Khoai tây giúp giảm cảm giác khó chịu này. Chỉ cần thái mỏng 1 củ khoai tây tươi hoặc ướp lạnh và đắp lên vùng da cháy nắng trong 20 phút, 2 lần mỗi ngày. Khoai tây cung cấp độ ẩm, vitamin và khoáng chất, giúp làm dịu và nhanh chóng phục hồi da, đồng thời làm đều màu da.

4. Làm đẹp cho tóc

Nước ép khoai tây rất hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh hơn. Để tóc khỏe và bóng, trộn 3 muỗng nước ép khoai tây với lòng trắng trứng và mật ong, thoa lên da đầu, trùm kín trong 2 giờ rồi gội sạch. Thực hiện 2 lần mỗi tuần cho đến khi tóc phục hồi.

Để cải thiện mái tóc khô, xỉn màu và dễ gãy, bạn có thể trộn nước ép khoai tây tươi với nha đam, bôi lên tóc và để khoảng 20 phút đến 1 giờ rồi gội sạch.

Để giảm bọng mắt và quầng thâm, cắt vài lát khoai tây, để trong ngăn đông 5 phút rồi đắp lên mắt. Khoai tây giúp tiêu sưng và làm sáng vùng da quanh mắt. Để trị thâm quầng, bạn có thể đắp 2 lát khoai tây lạnh lên mắt trước khi ngủ, giữ khoảng 15 - 20 phút.

Khoai tây chứa 0,1% chất béo, là thực phẩm có hàm lượng chất béo thấp nhất, giúp giảm cân hiệu quả nếu dùng đúng cách. Chúng chứa ít calo và hợp chất ức chế proteinase 2, làm chậm tiêu hóa và giảm cảm giác đói, giúp bạn no lâu hơn. Ăn khoai tây hàng ngày có thể giảm mỡ thừa và thanh lọc cơ thể. Nên ưu tiên chế biến khoai tây bằng cách nướng, luộc, hoặc hấp thay vì xào để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Source: https://afamily.vn/6-loi-ich-lam-dep-bat-ngo-tu-cu-khoai-tay-khong-phai-ai-cung-biet-20220902104438089.chn