6 lý do đặc biệt gây ra tình trạng mất nước ở cơ thể.

Dưới đây là những nguyên nhân gây mất nước mà bạn có thể không biết:

1. Bệnh tiểu đường: Người mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là chưa biết mình bị bệnh, có nguy cơ mất nước cao do nồng độ đường trong máu cao. Cơ thể sẽ đào thải đường dư thừa qua nước tiểu, dẫn đến khử nước. Nếu bạn có triệu chứng như khát nước, tiểu nhiều, hay các dấu hiệu khác kèm theo, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

2. Có đèn đỏ: Trong thời kỳ kinh nguyệt, sự thay đổi hormone estrogen và progesterone có thể ảnh hưởng đến mức độ hydrat hóa. Phụ nữ có kinh nguyệt ra nhiều cũng có thể bị thiếu nước do mất chất lỏng.

Trong thời gian này, bạn nên uống thêm nước để duy trì độ ẩm cho cơ thể. Một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu, thuốc hạ huyết áp, và thuốc tiêu chảy có thể gây mất nước, vì vậy nếu bạn đang dùng những loại thuốc này, hãy tăng cường uống nước. Căng thẳng cũng làm giảm khả năng sản xuất hormone aldosterone của tuyến thượng thận, dẫn đến mất nước và thiếu điện giải. Uống nhiều nước có thể giúp cải thiện tình trạng này.

Tuổi tác: Khi lớn tuổi, khả năng giữ nước của cơ thể giảm, dễ dẫn đến mất nước. Để khắc phục, hãy uống nhiều nước mỗi ngày, giúp cơ thể hoạt động tốt và giảm nguy cơ lão hóa sớm.

Uống rượu, bia: Uống nhiều đồ uống có cồn làm rối loạn hormone vasopressin, gây mất nước do đẩy chất lỏng vào bàng quang và tăng cường tiểu tiện. Rượu cũng làm suy giảm khả năng cảm nhận khát, khiến bạn không nhận ra cơn khát và dễ bị mất nước.

Source: https://afamily.vn/6-nguyen-nhan-dac-biet-khien-co-the-bi-mat-nuoc-20140526024326342.chn