6 mẹo làm đẹp da tiết kiệm nhất

Giữ gìn làn da khỏi tác động của môi trường như ánh nắng và khí hậu giúp giảm thiểu gốc tự do có hại. Nhiều chị em chọn mỹ phẩm cao cấp, nhưng chúng có thể gây tác dụng phụ và tốn kém. Do đó, các biện pháp tự nhiên là lựa chọn tối ưu nhất, với đu đủ và bơ là hai loại quả mang lại hiệu quả tốt nhất. Đu đủ, giàu carotene, vitamin C và enzyme papain, không chỉ tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm mà còn giúp làm sáng da, giảm đốm nâu và thu hẹp lỗ chân lông, mang lại làn da mềm mại, khỏe mạnh.

Ứng dụng đu đủ rất đơn giản, bạn có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước để bôi lên da, cung cấp nhiều kali, chất xơ, vitamin A và C.

Quả bơ là nguồn vitamin dồi dào, chứa các vitamin A, B, D và E, giúp duy trì độ dẻo dai cho da. Bơ giàu kali và chất béo lành mạnh, có tác dụng như kem dưỡng ẩm tự nhiên, giảm nếp nhăn và bụi bẩn trên da, đồng thời tốt cho da nhạy cảm.

Nếu không muốn làm mặt nạ, bạn có thể nghiền bơ và trộn với sữa hoặc làm sinh tố để dễ uống.

Cần chú ý đến lượng đường và sữa vừa phải để tránh các rủi ro từ việc tiêu thụ quá nhiều đường. Mật ong có tính kháng khuẩn hỗ trợ điều trị mụn và giá cả hợp lý, có thể sử dụng hàng ngày với vài giọt để rửa mặt. Chỉ cần pha mật ong với nước ấm để có làn da mịn màng. Ngủ ngon và hạn chế stress rất quan trọng, vì thiếu ngủ và lo âu có thể làm bạn già hơn. Hãy để mọi thứ lại bên ngoài khi đi ngủ để có giấc ngủ sâu và thư giãn. Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến làn da; một chế độ ăn ít calo giúp làm chậm lão hóa. Nếu lo ngại về cân nặng, có thể hạn chế hải sản trong thực đơn.

Uống đủ nước hàng ngày và ăn nhiều rau, trái cây giúp làn da sáng khỏe. Bữa tối nên bổ sung vitamin C và protein để phục hồi độ đàn hồi cho da. Lão hóa da do thiếu collagen dẫn đến nếp nhăn. Bổ sung collagen giúp giảm oxy hóa, cho da tái tạo và căng mịn. Dưỡng ẩm cũng rất quan trọng, vì da khô dễ hình thành nếp nhăn. Uống 8 cốc nước mỗi ngày và sử dụng kem dưỡng ẩm, mặt nạ hàng tuần để chăm sóc da.