6 sự kết hợp thực phẩm có nguy cơ gây tiêu chảy dễ dàng

1. Nho và sữa chua không nên ăn cùng nhau vì axit trong nho làm đông tụ protein trong sữa chua, gây khó tiêu và có thể dẫn đến trướng bụng, đau bụng, tiêu chảy. Nên đợi 1 tiếng sau khi ăn sữa chua mới ăn nho.

2. Uống sữa xong mà ăn cam sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa, gây trướng bụng và tiêu chảy do protein trong sữa bị đông tụ bởi axit trong cam. Ngoài cam, cũng không nên ăn trái cây có tính axit trong vòng 1 giờ sau khi uống sữa.

3. Khi ăn hải sản, không nên ăn nho, táo mèo, lựu, hồng vì chúng chứa axit tannic, làm đông tụ protein trong hải sản, gây khó tiêu và các triệu chứng như nôn mửa, trướng bụng, đau bụng, tiêu chảy.

Sau khi ăn nho, cần súc miệng vì đường nho có thể gây sâu răng. Không nên ăn mật ong với đậu phụ vì enzym trong mật ong có thể phản ứng với khoáng chất trong đậu phụ, gây hại cho sức khỏe. Dưa chuột và đậu phộng cũng không nên ăn cùng, vì dưa chuột lạnh kết hợp với chất béo trong đậu phộng có thể gây tiêu chảy, đặc biệt là với những người có dạ dày yếu. Cuối cùng, không nên ăn trứng gà với thịt thỏ, vì cả hai đều có tính hàn và có thể gây kích thích tiêu hóa, dẫn đến tiêu chảy.

Có nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe phụ nữ.

Source: https://afamily.vn/6-cach-ket-hop-thuc-pham-de-gay-tieu-chay-20130819094742268.chn